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時間：2017-10-10 13:49:09 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1966
雞肉含有豐富的營養(yǎng)可以多吃，但是炸雞在炸的過程中不僅營養(yǎng)物質(zhì)流失，而且還會產(chǎn)生有害物質(zhì)。那么，炸雞吃多了會怎么樣？炸雞吃多了想吐怎么辦？
身體可能不會太大的變現(xiàn),但是會亞健康,腸道不適,身體各種微量元素缺乏,而且油炸東西吃多了致癌,長胖。
炸雞等油炸食品是日常餐桌上常見的，世界上許多國家的人都喜歡吃油炸食品，但炸雞又被世界衛(wèi)生組織列為十大垃圾食品之首。高溫油炸過的食物中各種營養(yǎng)素會消滅殆盡，且油炸食物帶來的惡果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止肥胖這么簡單。經(jīng)常、過量食用油炸食品不僅易引發(fā)心腦血管疾病而且非常傷胃，還可能導(dǎo)致老年癡呆，甚至?xí)?dǎo)致癌癥。腎臟是代謝人體垃圾的最重要器官，如果長期攝入高蛋白、高脂肪的食物，人體代謝增多，腎臟負(fù)擔(dān)增大，就有可能導(dǎo)致腎病；長期攝入高脂肪食物容易引發(fā)高血脂癥，導(dǎo)致腎臟動脈硬化，引發(fā)腎病等。不僅是腎，不良的飲食習(xí)慣還會傷及肝及消化道等。
吃多了也不會上吐下瀉的主要是食物中毒才會造成這樣的結(jié)果。現(xiàn)在的食品安全很是問題。吃的時候一定要有選擇和多加注意才是，如果方便的話盡快去醫(yī)院看一下，防止病情加重，現(xiàn)在你可以喝一些醋可以減輕些痛苦和中毒深度。
吃炸雞等油炸食品必須降低每餐油脂量的攝取。經(jīng)常在外吃飯的人可以準(zhǔn)備一碗熱水或是清湯將油分濾掉。要維持一天的總油脂量不超出標(biāo)準(zhǔn)，同時在吃油炸食品前多吃一些蔬菜水果，蔬菜和水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，會產(chǎn)生飽足感。
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