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花旗參烏雞湯孕婦可以喝嗎？懷孕可以吃花旗參烏雞湯嗎？

時間：2017-09-22 09:35:37 編輯：cwh 1840

花旗參烏雞湯的一道很出名的藥膳湯，營養(yǎng)很多，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹花旗參烏雞湯孕婦可以喝嗎？懷孕可以吃花旗參烏雞湯嗎？

花旗參烏雞湯孕婦可以喝嗎

懷孕期間是可以喝花旗參烏雞湯的，不過孕媽媽們需要注意適量。不能喝太多哦。烏雞不僅能夠補充孕媽媽們體內(nèi)的營養(yǎng)，還能滋陰養(yǎng)血。并且會降低血液中的膽固醇和中性脂肪，清潔血液，還可預(yù)防孕產(chǎn)婦妊高征。而花旗參為保健食補首選產(chǎn)品，能夠靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力。對于孕期的失眠、煩躁等癥狀也有特別好的療效。

但是孕媽媽們喝花旗參烏雞湯也不能補太多哦，次數(shù)也要注意，隔兩周或一月比較好，不然會造成虛火過盛，有可能會對身體產(chǎn)生危害哦。

花旗參烏雞湯孕婦可以喝嗎？懷孕可以吃花旗參烏雞湯嗎？

花旗參烏雞湯做法

材料有：烏雞，瘦肉，紅棗，杞子，花旗參，姜。

(一)烏雞洗干凈剁塊，瘦肉切大塊，然后都焯水，再過冷水備用。

(二)紅棗洗干凈切開，杞子洗干凈，花旗參在藥店已經(jīng)切好片了洗洗就行，生姜兩片備用。

(三)沙鍋洗干凈放清水，再把之前準備好的湯料一起放進鍋里，大火燒開十分鐘，轉(zhuǎn)中火煲兩個半小時

(四)這時湯里面的食材都已經(jīng)軟爛了，最后加上適量的鹽，幾滴花生油就可以出鍋啦。

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花旗參烏雞湯適合人群

花旗參烏雞湯具有的功效和營養(yǎng)，是人們?nèi)粘Ｉ钏璧?。偶爾煲一煲花旗參烏雞湯，可以快速并且全面的補充人體所需的元素和能量。那么花旗參烏雞湯適合什么樣的人群喝呢?是不是所有的人都可以喝?是不是都能通過喝它來當做一種身體的調(diào)節(jié)修養(yǎng)?

首先我們看烏雞的營養(yǎng)價值，它具有的營養(yǎng)物質(zhì)，決定了它適合哪種人來喝。烏雞中含鐵元素比較高，中醫(yī)認為一些缺鐵性貧血的女性，可以通過喝花旗參烏雞湯來適當補充鐵元素。其他各種烏雞的營養(yǎng)物質(zhì)，有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用，適合一些骨質(zhì)疏松、熱氣的人群。

其次我們來看花旗參?；ㄆ靺儆跊鲂缘氖澄?，可以針對一些“過熱”的人群。哪些人群表現(xiàn)為“過熱”呢?其實“過熱現(xiàn)象”跟我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)。通常脾氣暴躁的人，火氣都比較旺盛;還有就是經(jīng)常喝酒抽煙的人，體內(nèi)也積聚了很多的熱氣;再有就是工作非常忙、工作休息時間沒有規(guī)律、睡眠不足的人群。這幾大類人群，可以利用花旗參烏雞湯中的花旗參來益氣降火、解酒清熱、提神健脾開胃。

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孕婦喝湯小知識

【孕初期】

這個階段的營養(yǎng)需求主要是蛋白質(zhì)、維生素以及無機鹽。孕媽媽在準備孕初期的湯類的時候可以多往這幾個方向考慮，然后根據(jù)個人口味來搭配自己喜歡的湯。這里小編給大家推薦的是雞湯，清淡的雞湯具有刺激消化分泌的作用，而這恰好能夠幫助處于妊娠反應(yīng)期的孕媽媽促進食欲。因此可以說雞湯對于處在孕初期的孕媽媽而言是一種很好的流質(zhì)食物選擇。

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【孕中期】

孕中期的時候是胎兒增長的關(guān)鍵時期，這個階段寶寶的體重增長會達到一個快速的階段，這個階段中蛋白質(zhì)依然是必須補充，此外還應(yīng)該要注意鈣、鐵、鋅、維生素B1和B2等微量元素和維生素的補充。蛋黃蓮子湯、動物內(nèi)臟湯、排骨湯等都是這個階段比較適合孕媽媽的湯類食物。

【孕晚期】

這個階段孕婦的飯量會減少，但是同時饑餓感卻會更明顯。這主要是胎兒正處在最后的沖刺階段，保證母體的營養(yǎng)對于孩子的發(fā)育而言是非常重要的。魚類食物對于腦部和神經(jīng)發(fā)育的影響巨大，因此在孕晚期的時候孕媽媽可以考慮喝魚湯來進行身體營養(yǎng)的補充。此外，鯽魚香菇湯能夠改善小便不暢的癥狀，幫助孕媽媽安然度過孕晚期。