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時間：2016-03-25 17:22:45 編輯：本站整理 1836
孕婦是個特殊的群體，需要悉心照顧，蜂蜜是個好東西，營養(yǎng)價值高，那么孕婦可以喝蜂蜜水嗎？孕婦喝蜂蜜水對胎兒有什么影響嗎？
蜂蜜有增強腸胃蠕動的作用，所以能有效促進排便。孕婦每天堅持喝一杯蜂蜜水能有效防治便秘，也能預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
蜂蜜富含多種維生素和微量元素，孕婦時常用蜂蜜泡水喝能順滑頭發(fā)、滋潤皮膚，使頭發(fā)皮膚更有光澤、彈力。
孕婦在喝水的時候放幾滴蜂蜜，這樣可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。
蜂蜜是天然的大腦滋補劑，因為蜂蜜中含有大量的能量能提供給大腦神經(jīng)元，是眾多天然食品中富含能量最多的。所以孕婦每天一杯蜂蜜水，能起到補腦的作用，俗話說“一孕傻三年”，喝蜂蜜能有效緩解這個“問題”哦！
孕婦如果感冒咳嗽，可以喝喝蜂蜜水，能潤喉止咳。而且孕婦晚上容易失眠睡不安穩(wěn)，孕婦可以在晚上入眠前喝一杯蜂蜜水，能有效治療多夢易醒、睡眠不穩(wěn)的毛病，使孕婦安神入睡。
天然蜂蜜不是孕婦想吃就能吃的，蜂蜜的類型眾多，有的孕婦真不能喝，容易影響胎兒健康。選用蜂蜜不正確，胎兒發(fā)育受牽連，比如蜂王漿、棗花蜜和益母草蜜等絕對不是孕婦的好選擇。
天氣干燥時，如果孕婦每天喝1至2湯匙蜂蜜，既能補充營養(yǎng)，又對預(yù)防便秘、清胎毒很有效果。但因為孕婦體質(zhì)特殊，不同種類的蜂蜜對人體具有不同功效，所以在選擇蜂蜜時也有特殊要求。
1、孕婦在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才最好。
2、蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價值，使用45度左右的水兌蜂蜜為佳。
3、孕婦不能吃蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
4、孕婦不要在早晨空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。早晨，可以先喝淡鹽水，十分鐘之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜營養(yǎng)價值的最大化。
5、孕婦可以吃蜂蜜，但是每天不要超過一大勺。
6、蜂蜜不宜和豆腐、韭菜、豆?jié){、大米、鯽魚等一起食用。輕者會影響蜂蜜的營養(yǎng)成分，不被人體吸收;重者，可能會中毒。
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