" />

歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

葡萄柚怎么吃不苦?葡萄柚怎么吃減肥

時間:2017-09-05 14:41:28 編輯:本站整理 1468

一般國內(nèi)的葡萄柚是紅心的,不過也有白心和黃心,口感香甜,但是也有人表示吃的時候略帶苦澀。那么,葡萄柚怎么吃不苦?葡萄柚怎么吃減肥?

葡萄柚怎么吃不苦

如果苦的話??梢园阉筮^后。時間短點……就是過一下熱。然后灌上牛奶。放進(jìn)冰箱。差不多3小時就夠了。拿出來就好。如果覺得麻煩,就放到雪碧里,稍微沒那么苦。

其實,西柚的肉不是苦的吧,那些白色的筋是苦的。

葡萄柚怎么吃不苦?葡萄柚怎么吃減肥

葡萄柚怎么吃減肥

葡萄柚蜂蜜綠茶

材料:葡萄柚、綠茶、蜂蜜少許

做法:

1、葡萄柚榨汁,綠茶用冷水沖泡約10分鐘。

2、兩者調(diào)和,用少許蜂蜜調(diào)味即可飲用,建議每天一杯。

功效:有助于腸胃道消化及促進(jìn)新陳代謝。

葡萄柚蜂蜜紅茶

材料:葡萄柚、紅茶包、蜂蜜少許

葡萄柚怎么吃不苦?葡萄柚怎么吃減肥

做法:

1、用熱水沖泡紅茶包,用手反復(fù)提拉幾次,使茶湯更濃,然后取出茶包扔掉不要。

2、將葡萄柚去皮,果肉切成小塊兒放入榨汁機(jī)中,榨出果汁。

3、把果汁倒入逐漸冷卻的紅茶里。當(dāng)果茶的溫度變的微溫時,滴入蜂蜜拌勻即可。

功效:排毒、減肥、清脂

葡萄柚營養(yǎng)有哪些

葡萄柚含有豐富的營養(yǎng)成分,是集預(yù)防疾病及保健與美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香氣,味偏酸、帶苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒適,全世界的葡萄柚約有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、歐洲各國和日本,是很多家庭早餐必備的水果和飲料。此外,葡萄柚已成為柑橘類水果中消費(fèi)量僅次于甜橙(orange)的重要農(nóng)產(chǎn)品。

葡萄柚怎么吃不苦?葡萄柚怎么吃減肥

葡萄柚中含有鉀卻不含鈉,而且還含有能降低血液中膽固醇的天然果膠,因此是高血壓和心血管疾病患者的最佳食療水果。

葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進(jìn)抗體的生成,以增強(qiáng)肌體的解毒功能。

葡萄柚還含有天然葉酸,可以預(yù)防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。

此外,葡萄柚還能幫助人體吸收鈣和鐵質(zhì),這是兩種維持人體正常代謝所必需的重要礦物質(zhì)。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告