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荸薺怎么煮好吃又有營養(yǎng)？荸薺怎么清洗干凈？

時(shí)間：2017-08-15 14:44:26 編輯：5號網(wǎng)-linyin 1209

荸薺生吃很方便，味道也甘甜爽口，但是荸薺性寒，生吃多了對身體不好。那么荸薺怎么煮好吃又有營養(yǎng)呢？煮之前荸薺怎么清洗干凈？

荸薺的清洗方法

1、將荸薺洗凈煮熟之后，放在鹽水中浸泡一段時(shí)間，再用冷水沖洗干凈后剝皮就能夠快速很多了。

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2、將荸薺洗凈，用小刀去皮的話，先用刀切除頂部和底端部分，然后再去皮。還有，買荸薺的時(shí)候挑選芽比較短的，這樣的荸薺即甜還容易去皮，挑選的荸薺若是上面只有平平的一點(diǎn)，用削皮刀一下就可以削掉。

注意：用刀子的時(shí)候要小心一點(diǎn)的，因?yàn)檩┧j的肉很嫩的，用力的時(shí)候只能是巧勁。

3、配制濃度為20%的氫氧化鈉，加熱到沸騰后將荸薺倒入，4-5分鐘之后撈出，在清水中搓擦，再加入濃度為2%的鹽酸中和6分鐘后，再用清水淘洗、搓擦，就可以快速的去掉荸薺皮了。

4、用水煮，荸薺煮熟之后，稍微涼一下之后，就可以快速的去皮，生荸薺去皮要在荸薺新鮮的時(shí)候去皮，等到不新鮮沒水分去皮就不容易了。

5、用那種比較有摩擦又會(huì)透水的袋子，放在水里使勁搓，這樣比較容易洗干凈，之后再用小刀刮皮。

6、市場上現(xiàn)在有很多專門馬蹄削皮機(jī)，不但操作簡單而且速度很快。只要把洗好的荸薺放進(jìn)削皮機(jī)里，荸薺就會(huì)自動(dòng)削好皮從另一邊出來。

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荸薺煮多長時(shí)間

大家都知道荸薺可以生吃，然而有的地區(qū)的人喜好煮著吃，那么，荸薺煮多長時(shí)間才可以食用呢?似乎證明煮都煮不熟，也似乎不用煮，人們對烹飪荸薺的具體步驟和時(shí)間如下：

1、先將荸薺用水洗干凈，因?yàn)檩┧j是土生植物，其根須部處容易長有寄生蟲和細(xì)菌。先將小刀將荸薺一剖為二(垂直方向)，再用小刀順半圓方向?qū)⒏毦蔚簦貏e有些臟物藏在凹面處，要用刀尖一點(diǎn)點(diǎn)摳干凈，再用清水加以清洗，這樣可保證荸薺衛(wèi)生、湯清和少雜質(zhì)。之所以保留荸薺表皮上部分干凈的紫黑色外皮，是因?yàn)樗渲泻辛椎任⒘吭?，且能使湯水增加淺紫紅色素，使人增加食欲。

2、煮荸薺的水量無規(guī)定，當(dāng)然荸薺多水量少湯味則重，反之則輕。先用大火煮開，再用小火燉大約十分鐘，不要急於喝，讓荸薺在鍋里“悶”上一小時(shí)，讓湯質(zhì)更“濃”。

3、為了調(diào)節(jié)口味，可根據(jù)本人喜好添加冰糖或方糖;亦可根據(jù)個(gè)人身體情況，適當(dāng)添加別的中藥材，如枸杞(清肝明目)。我在煮荸薺湯時(shí)，就放入了少量的冰糖和枸杞，口味很是不錯(cuò)。

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荸薺可以生吃嗎有什么營養(yǎng)嗎

荸薺性寒，可以幫助清熱化痰的，并且如果在飯前吃，可以開胃，幫助增加胃口，并且如果有人醉酒的話，荸薺還具有醒酒的功效，所以說不管是生吃還是做菜都是可以吃的。荸薺相對于其他食物，磷的含量是最高的，主要是幫助牙齒骨骼的發(fā)育正常，并且維持好生理功能。其次是荸薺非常適合糖尿病患者吃，可以幫之利尿，消除小便過多的情況，所以也可以治療尿路感染。

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荸薺怎么煮好吃又有營養(yǎng)

首先我們要準(zhǔn)備適量的甘蔗和荸薺，將荸薺洗干凈之后挖掉小蒂，之后將兩種材料一起放在鍋里面，用大火煮開，將飄上來的浮沫撈干凈，之后再轉(zhuǎn)至小火，熬煮至全熟即可，甘蔗本身就具有糖分，所以在本身而出的時(shí)候是不需要進(jìn)行加糖的，糖水本身也是清甜的，荸薺也被稱為是馬蹄蓮，味甘微寒，是一種很好的天然中藥，可以消食，清熱，開胃，但是它是一種生冷的食物。

5號網(wǎng)小編溫馨提示，荸薺作為水果和蔬菜的雙重身份，它既有水果的甘甜，也能成為菜肴補(bǔ)充人體營養(yǎng)。他還有另外一種叫法——地栗，和板栗的外形、口感、功效差不多。如果你食欲不正或者喝醉酒的時(shí)候，不妨考慮下荸薺，說不定能有意想不到的功效~