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花粉過敏能吃蜂蜜嗎?花粉過敏可以喝蜂蜜嗎?

時間:2016-03-01 09:52:52 編輯:本站整理 527

許多花粉過敏的朋友都會在飲食上十分的三思,比如看到蜂蜜的時候就會聯(lián)想到蜂蜜是蜜蜂從花中采集的,肯定也不能吃,于是就放棄了品嘗蜂蜜的機會,其實花粉與蜂蜜分別進入的是人體的氣道與食道,蜂蜜對花粉過敏者也是可食的。

花粉過敏能吃蜂蜜嗎?花粉過敏可以喝蜂蜜嗎?

花粉過敏能吃蜂蜜嗎

如果你是花粉過敏者,請不要遠離蜂蜜,因為蜂蜜與花粉是兩回事,因為兩種的作用范圍不同,花粉是通過呼吸道進行人體造成過敏現(xiàn)象,而蜂蜜是進入人體的食道,兩者不會有沖突的。蜂蜜本身營養(yǎng)豐富,適量服用對于體益處很多,而且,如果你是花粉過敏者,常吃蜂蜜也會增加自己對花粉的抗過敏能力。

花粉過敏怎么辦

1、過敏癥狀

過敏的癥狀主要表現(xiàn)為三種,主要與呼吸道有關。花粉過敏性鼻炎:會出現(xiàn)打噴嚏、鼻癢、流鼻涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等癥狀,此種過敏反應表現(xiàn)較輕。花粉過敏性哮喘:出現(xiàn)這類過敏反應后,會出現(xiàn)陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難、咳嗽出來的痰液呈白色泡沫狀、突發(fā)性哮喘發(fā)作并且更加嚴重,但康復后就沒有任何問題。換分過敏性結膜炎:這類過敏反應會出現(xiàn)眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹、甚至會有粘液分泌物出現(xiàn)。

2、治療方法

治療前首先要原理過敏原,避免再與過敏物接觸,同時在醫(yī)生的指導下使用抗過敏反應的藥物,例如撲爾敏、息斯敏、敏克、開瑞坦等藥物,都會過敏反應有一定的治療效果,藥物只能一時的消除過敏反應,但是不能根治,因此還是要避免接觸過敏原。

3、預防方法

了解自身的過敏原,在生活中原理,做到不接觸;如果非要前往有過敏原的地方,可以事先服用抗過敏的藥物,但是在有過敏原的地方也不要待太長時間;可以佩戴防護較為嚴實的口罩,可以抵擋花粉進入呼吸道引發(fā)引發(fā)過敏;中午是花粉濃度最高的時候,可以選擇在早上或晚上出門;可以在鼻腔出涂抹少量的花粉阻斷劑,可以防治過敏花粉進入呼吸道。

4、健康貼士

對于有花粉過敏癥狀的人,最好遠離過敏花粉的區(qū)域,這樣才是最健康的方法,長期使用藥物也會對身體造成一定的傷害。

飲食習慣改善過敏癥狀

1.抑制花粉癥,魚比肉好

青魚里含有豐富的EPA和DHA,可以使免疫系統(tǒng)正常運作,抑制過敏的癥狀。EPA和DHA存在於魚的脂肪,想要食用最完整的營養(yǎng)可以選吃生魚片、壽司。

2.簡單好取得的綠茶

綠茶含有多酚「兒茶素」和「咖啡因」,可以抑制引起過敏反應的肥大細胞的動作。

3.紫蘇是有效的預防食品

從紫蘇的葉子與果實所萃取出來的萃取物有抗過敏作用。葉子一天吃6~10片就會有顯著的效果。如果不喜歡直接生吃,也可以自己打成果汁,按照喜好調(diào)味即可。

4.肝臟類食物的維生素可以緩和發(fā)炎

被說是「皮膚維生素」的維他命B2,除了可以修護皮膚與粘膜,對於花粉癥造成的傷口、發(fā)炎都有緩和的作用。食材當中,就屬肝臟類食物含有最均衡的維他命B群,比起用煮的,炒或是蒸的條理方式比較推薦。

5.蓮藕的粘蛋白力量大

蓮藕所含有的成分可以抑制過敏癥狀,活化免疫機能。在切蓮藕的時候出現(xiàn)的那些黏呼呼的物質(zhì)叫做「粘蛋白」,不但可以保護身體粘膜,還可以幫助身體排毒。

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