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時(shí)間：2017-05-10 08:33:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 379
這個(gè)月桑葚成熟上市啦，買了好多帶回家吃，適當(dāng)飲食調(diào)理女人身體健康。那么桑葚可以和什么一起吃?桑葚能和什么同吃?
粳米+桑葚:做成粥補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血潤(rùn)燥,還可消除腦力疲勞,常吃有利于記憶力減退、精力不集中、多夢(mèng)、失眠等癥狀的改善。
桑葚+醋:桑葚有補(bǔ)血養(yǎng)氣，烏黑發(fā)絲、安定神經(jīng).預(yù)防感冒.益腎，幫助消化，預(yù)防便秘等功效.
桑葚+蜂蜜:可滋陰補(bǔ)血，適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白、頭目暈眩，女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。
桑葚+黃酒:可養(yǎng)陰利水，適用于陰虛水腫、小便不利、關(guān)節(jié)作痛、口渴、發(fā)白等。
孕婦能吃桑葚。孕婦吃桑葚以紫黑色為佳，其含有的大量的桑葚維他命，而且味甜多汁，適合女孕婦食用。
產(chǎn)婦可以使用桑葚。桑葚性寒，含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素等物質(zhì)，可以起到幫助健脾養(yǎng)胃的功效。但是桑葚偏寒，質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦建議少吃或不吃。
寶寶可以食用桑葚，但進(jìn)食的時(shí)候，應(yīng)該以少量為主。因桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物，可抑制腸道內(nèi)的多種消化酶，致使腸道的消化酶不能破壞C型產(chǎn)氣莢膜桿菌B毒素而引起出血性腸炎。
糖尿病者可以少量的使食用桑葚。有關(guān)研究表示，糖尿病在服用通過(guò)科學(xué)配方制成的桑葚飲料后，血糖以及血黏度，得到了明顯降低。尤其是對(duì)血黏度的降低。但是，桑葚里面含有糖分，因此，糖尿病患者在食用的時(shí)候，應(yīng)該先咨詢一下醫(yī)生。
用料：桑葚100克、糖適量、水適量。
做法：
1、桑葚洗干凈之后放風(fēng)干，把表面的水風(fēng)干。
2、桑葚和糖按照3：2的比例放到鍋里，輕輕拌勻，放置12小時(shí)之后，表面的糖開(kāi)始融化。
3、然后在放到爐子上面煮，煮到濃稠就基本完成了。
4、做好的桑葚果醬，取少許，按照個(gè)人喜好加入涼開(kāi)水之后即可飲用。果醬還可以?shī)A在土司里面，同樣非常美味。
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