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桑葚子有什么作用和功效 桑葚子泡水喝起什么作用

時(shí)間:2021-04-25 08:29:04 編輯:5號(hào)網(wǎng)-pmm 4

桑葚子很多人可能并沒有嘗過,其實(shí)桑葚子的作用也非常的多,尤其是可以用來泡水喝比較的常見,功效也有變的有一些不同,一起來看看吧!

桑葚子有什么作用和功效

我們吧桑椹子泡水喝是不錯(cuò)的選擇,主要是因?yàn)樯i┳又惺呛写罅康镊匪帷⒅舅?、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)的存在,同時(shí)還可以利用桑椹子來促進(jìn)我們脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,這樣對我們健康是有好處的,而且桑椹子還可以有健脾胃、助消化的功效產(chǎn)生,這樣對我們健康是有好處的,同時(shí)桑椹子還可以用于治療消化不良的問題,

實(shí)際上在桑椹子中,還含有大量我們?nèi)梭w所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì),對我們健康是非常有好處的,同時(shí)桑椹子實(shí)際上還含有大量的烏發(fā)素存在,對促進(jìn)我們的頭發(fā)健康是有好處的。

桑葚子有什么作用和功效 桑葚子泡水喝起什么作用

桑葚子泡水喝起什么作用

1、防癌抗癌

桑葚子最重要的功效之一就是具有防癌抗癌的作用。這是因?yàn)樯]刈又泻胸S富的花色素、蕓香苷、葡萄糖、鈣質(zhì)、果糖、無機(jī)鹽、胡蘿卜素、煙酸及多種維生素等營養(yǎng)成分,而這些物質(zhì)都具有抑制腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散的作用,所以經(jīng)常食用桑葚子,可以降低患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

2、健脾降脂

桑葚子中含有豐富的脂肪酸、蘋果酸、鞣酸等物質(zhì),能夠幫助將我們身體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉等物質(zhì)消化的作用,而且還能夠幫助防止血管硬化、降低血脂等作用,所以脾胃虛弱、血脂高的人群可以適當(dāng)飲用一些桑葚子茶,效果非常不錯(cuò)。

3、預(yù)防高血壓

桑葚子中的碳水化合物、胡蘿卜素、微量元素等,可以幫助擴(kuò)張人體的血容量,可以起到很好的預(yù)防高血壓的作用。

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桑葚子怎么食用

桑椹汁

材料:新鮮桑葚子200克

做法:桑葚子洗凈,搗爛如泥,用紗布絞汁,以溫開水送服即可。

桑葚干泡水

材料:桑葚干適量,沸水適量

做法:取適量的可即食桑葚干放入杯中,加入適量的沸水泡制,待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時(shí)即可飲用。桑葚干泡水可以多加水泡幾次,當(dāng)然如果想要味道更濃,也可以泡制一次后換新的桑葚干。

桑椹子酒

材料:桑椹子200克,檸檬1個(gè),白砂糖50克,白酒1斤半。

做法:選新鮮成熟的桑椹,揀去過于熟透和蟲咬者,洗凈,瀝干水分;檸檬剝皮,切片;將桑椹和檸檬放入酒器中,加入酒和砂糖,密封浸泡2個(gè)月,取上清酒液飲用。

服法:每日2次,每次20——30毫升。

桑椹子膏

材料:桑椹子500克,蜂蜜250克

做法:將桑椹子洗凈,加水煎,煎成濃汁時(shí)加蜂蜜,攪勻冷卻,保存在冰箱中。

用法:每日2次,每次約20毫升,用溫開水送服。

桑葚子有什么作用和功效 桑葚子泡水喝起什么作用

桑椹子燉豬心

材料:桑葚子適量,陳皮,靈芝,豬心,鹽

做法:

1、豬心洗凈,切去脂肪,再剖開兩半,沖凈里面的積血,切成薄片;

2、桑椹子和陳皮分別用清水洗凈,陳皮刮凈白瓤;靈芝洗凈,切片;

3、將清水煮沸倒入大燉盅,放入所有材料,加蓋隔水燉兩個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味即可飲用。

桑椹子薏米白鴿湯

材料:桑椹20克、薏米30克、白鴿1只(約200克)、生姜3片。

做法:桑椹、薏米洗凈,稍浸泡;白鴿宰凈、去腸雜。然后與生姜一起放進(jìn)燉盅內(nèi),加入冷開水1000毫升(約4碗水量),蓋上蓋,隔水燉約3個(gè)小時(shí),調(diào)入適量食鹽與生油便可。此量可供2——3人用。

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