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時(shí)間：2021-04-21 08:51:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 0
桑葚酒都說它有很多不同的功效，甚至還有補(bǔ)腎的效果，那么要喝多久才能有效果呢，而且長期喝的話每天喝多少才是最合適的呢，這些個(gè)細(xì)節(jié)都還是要知道的。
因人而異。桑葚酒中主要的原料是桑葚、酒、糖等，其味甘、性涼，歸肝、腎經(jīng)，對(duì)人體來說具有補(bǔ)益肝腎、滋陰補(bǔ)血的作用，平時(shí)在生活中適當(dāng)?shù)睾纫恍┥］鼐频脑捒梢院芎玫母纳颇I虛水腫、耳聾耳鳴的癥狀。
但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)以及疾病類型都不一樣，而桑葚酒畢竟是屬于一種食療，所以起效的時(shí)間也是不一樣的，如果情況比較嚴(yán)重的話，建議最好是及時(shí)去醫(yī)院就診。
15~20克為宜。桑葚是營養(yǎng)價(jià)值很高的一種水果，含有大量的維生素、氨基酸、花青素、白藜蘆醇等，有生津止渴、滋陰養(yǎng)顏的功效，泡酒是較常見的一種做法，桑葚酒甘甜清香，一般來說，一天飲用15~20克即可。
桑葚酒在下午或者睡前飲用都可以。桑葚酒能夠促進(jìn)血液循環(huán)，適量飲用能夠緩解疲勞。下午喝桑葚酒有利于身體對(duì)于酒中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還能夠緩解疲勞。而晚上喝桑葚酒能夠改善睡眠。
1、養(yǎng)生養(yǎng)顏。桑葚被稱為“天然富硒水果皇后”，在人體內(nèi)維生素和硒協(xié)同，能有效保護(hù)細(xì)胞膜，預(yù)防不飽和脂肪酸的氧化，桑葚還被科學(xué)家們稱之為人體微量元素中的“抗氧化之王”。桑葚酒的功效與作用非常多，它具有抗衰老、抗氧化、抑制衰老、提高免疫力、保護(hù)肝臟等功效。
2、降血脂降血壓
桑葚中海油黃酮類化合物。黃酮類化合物在我們?nèi)梭w內(nèi)具有抗感染、抗炎癥、調(diào)節(jié)血壓和血脂、防治血栓、預(yù)防心腦血管疾病等功效，適量喝桑葚酒可有效降血脂血壓
，還可以降低心腦血管的發(fā)病率。
3、防癌抗癌
桑葚中含有花色素、蘋果酸、葡萄糖、胡蘿卜素、果糖、無機(jī)鹽等多種維生素及煙酸成分，它們都具有預(yù)防種瘤細(xì)胞擴(kuò)散，從而可以有效避免癌癥發(fā)生的功效。長期喝桑葚酒可以預(yù)防癌癥。
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