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紅椒熱量高嗎?吃紅椒會胖嗎?

時(shí)間:2017-01-24 10:13:15 編輯:5號網(wǎng)-lkn 1035

不少人在減肥節(jié)食期間,都會格外注意飲食的卡路里,只有嚴(yán)格控制,才能保持好身材哦!不少人困惑,紅椒熱量高嗎?關(guān)于,紅椒熱量高嗎?吃紅椒會胖嗎?5號網(wǎng)小編來為您一一解答!

紅椒熱量高嗎

每100克紅椒等于212大卡卡路里。

紅椒的營養(yǎng)物質(zhì)含:低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸、富含維生素E、富含維生素B1、富含磷、富含鉀、富含鐵、富含鋅、富含蛋白質(zhì)、富含膳食纖維。

紅椒中富含辣椒素會刺激交感神經(jīng),交感神經(jīng)決定人體內(nèi)脂肪消耗的快慢。辣椒還可以促進(jìn)腎上腺素的分泌,加速人體新陳代謝,加強(qiáng)脂肪細(xì)胞的燃燒和分解進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。

紅椒熱量高嗎?吃紅椒會胖嗎?

吃紅椒會胖嗎

吃紅椒是不會胖的。紅椒里面含有辣椒酊或辣椒堿,內(nèi)服可作健胃劑,有促進(jìn)食欲、改善消化的作用。動物試驗(yàn)(巴索夫胃痿狗)證明,辣椒水的刺激口腔黏膜,反射性地加強(qiáng)胃的運(yùn)動。用各種辣椒制成的調(diào)味品,人口服后,可增加唾液分泌及淀粉酶活性。大劑量口服可產(chǎn)生胃炎、腸炎、腹瀉、嘔吐等。曾有報(bào)告辣椒對離體動物腸管有抑制及解痙作用。

紅椒熱量高嗎?吃紅椒會胖嗎?

紅椒的五大神奇功效

1、促進(jìn)血液循環(huán)助長壽:由于辣椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用,因此可以改女性怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀,又能增進(jìn)腦細(xì)胞活性,有助延緩衰老,紓緩多種疾病。

2、治療咳嗽感冒:辣椒含有豐富的維生素C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。此外,辣椒還含有較多的抗氧化物質(zhì),可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病;同時(shí),辣椒還可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。

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3、預(yù)防膽結(jié)石:常吃青椒能預(yù)防膽結(jié)石。青椒含有豐富的維生素,尤其是維生素C,可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼帷亩A(yù)防膽結(jié)石,已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的青椒,對緩解病情有一定作用。

4、改善心臟功能:以辣椒為主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及維生素E,制成“保健品”,食用后能改善心臟功能,促進(jìn)血液循環(huán)。此外,常食辣椒可降低血脂,減少血栓形成,對心血管系統(tǒng)疾病有一定預(yù)防作用。

5、健胃、助消化:如前所述,辣椒對口腔及胃腸有刺激作用,能增強(qiáng)腸胃蠕動,促進(jìn)消化液分泌,改善食欲,并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵。

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