歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

黑豆泡醋什么時候吃最好?黑豆泡醋什么時間吃最好?

時間:2017-01-20 09:28:26 編輯:5號網(wǎng)-pmm 656

黑豆是可以泡醋吃的,想要效果最好,要注意吃的最佳時間段。那么黑豆泡醋什么時候吃最好?黑豆泡醋什么時間吃最好?

黑豆泡醋什么時候吃

其實什么時間吃都可以吃,把它當(dāng)做零食,每次吃10粒左右,最好就是晚飯后大概就是(17:00~19:00這時人腎經(jīng)最活躍的時候)吃20~30粒。

晚上吃比較好,這個時候比較容易吸收,其實每天早飯吃10粒也不錯。醋泡黑豆,軟化血管,而且對烏發(fā)很有效果。

黑豆泡醋什么時候吃最好?黑豆泡醋什么時間吃最好?

黑豆泡醋的做法

1.黑豆洗干凈放入干鍋中炒熟

2.炒到豆子裂開花

3.找一個可以密封的容器,把炒熟的豆子放入容器中

4.倒入醋,醋的量一定要沒過黑豆,因為醋泡一段時間會發(fā)脹

5.密封好罐子

6.一個星期后打開罐子,黑豆都已經(jīng)泡脹了,這個時候就可以吃了

黑豆泡醋什么時候吃最好?黑豆泡醋什么時間吃最好?

醋泡黑豆的功效

用醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的環(huán)境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人體吸收。醋泡黑豆雖對健康有如此多的功效,但不宜生吃,尤其是腸胃不好的人。但加熱后部分營養(yǎng)成分又流失掉,所以提倡做到7分熟。

黑豆泡醋什么時候吃最好?黑豆泡醋什么時間吃最好?

醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發(fā)功能,有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告