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時(shí)間：2016-11-29 09:52:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 435
蜂蜜柚子茶相信大家不陌生吧,很多人說(shuō)喝蜂蜜柚子茶可以減肥,那么是否真的如此呢?減肥效果怎么樣呢?下面我們來(lái)介紹下吧!
早上用溫水沖泡蜂蜜柚子茶,能幫助清理腸胃.下午感覺(jué)有點(diǎn)餓的時(shí)候喝杯蜂蜜柚子茶,可以保持血糖穩(wěn)定,防止晚餐吃得太多,有利減肥.
減肥原理:柚子可防輻射亦可美白,含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇.
蜂蜜柚子茶喝法一:熱飲
用一個(gè)杯子取兩湯匙的柚子茶,再加上適量的熱水調(diào)開(kāi)攪拌均勻即可飲用.這是喝蜂蜜柚子茶最最簡(jiǎn)單的方法.如果你喜歡甜一點(diǎn),還可以再加點(diǎn)蜂蜜.如果是喜歡喝茶的朋友還可以加點(diǎn)紅茶或綠茶,口感又不一樣哦.
蜂蜜柚子茶喝法二:冷飲
夏天到了,很多朋友都喜歡喝冰涼的水,那蜂蜜柚子茶同樣可以冰飲哦.和熱飲的方法差不多,加入熱水調(diào)開(kāi)后,再加入冰塊就可以了.或者放涼后放入冰箱冷藏后的口感會(huì)更佳.
蜂蜜柚子茶喝法三:調(diào)雞尾酒
蜂蜜柚子茶不僅可以用水調(diào)開(kāi)直接飲用,還可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒,濃度可因人而宜,不再需要加糖.如果有條件的話(huà),用調(diào)酒壺?fù)u出來(lái)那冰飲口感更好.
荷葉茶:愛(ài)吃油炸食品的
原理:荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有"輕身、化油"的作用,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色.飲用一段時(shí)間后,會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物,對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合.
飲用方式:首先必須是濃茶;其次是一天多次,4~6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用.
普洱茶:小腹贅肉較多的
原理:普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解.飲用方式:同時(shí)應(yīng)保持一天喝1.5升,飯前一杯效果最佳.
吉姆奈瑪茶:愛(ài)吃甜食的
原理:吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑制糖分吸收,所以綽號(hào)又叫"糖殺死".它能使飲用者口中感覺(jué)不到甜味,攝糖量自然大減,因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少.
飲用方式:在攝取糖分前飲用,或者直接咀嚼茶葉,效果更好.
杜仲茶:虛肉過(guò)多的
原理:可降低中性脂肪,因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x,促進(jìn)熱量消耗,而使體重下降.除此之外還有預(yù)防衰老的作用.
飲用方式:每餐半小時(shí)后飲用,每天堅(jiān)持喝1.5升左右,要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果.
烏龍茶:受不了無(wú)脂食品的
原理:可燃燒體內(nèi)脂肪,是半發(fā)酵茶,富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分,可促進(jìn)脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外.
飲用方式:飯前、飯后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳.
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