歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-11-28 09:20:53 編輯：5號網(wǎng)-lj 656
酸棗糕是江西那邊很有名的傳統(tǒng)小吃,美味可口,營養(yǎng)價值也高,那么問題來了,產(chǎn)婦是否可以吃酸棗糕呢?產(chǎn)婦吃酸棗糕的話好嗎?下面我們來一起介紹下吧!
--浦乳期是可以正常使用的,但是如果你的胃不舒服的情況下最好暫時不要吃.
--是可以吃的,但建議一次不要過多,建議哺乳期多吃些排骨和魚肉可以增加奶量.
--當(dāng)然可以吃,適當(dāng)吃點對身體也有好處,但是注意,不要食用過多,不然會導(dǎo)致胃不舒服!
--酸棗糕是以天然野酸棗做原料精制而成的,含鮮果固有的維生素、氨基酸、微量元素等.經(jīng)期也可以適當(dāng)吃些的.
孕婦也可以放心食用酸棗糕,適量食用酸棗糕對于孕婦來說還有一些好處.婦女懷孕后,胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,并會影響胃腸的消化吸收功能,從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥狀.食用酸棗糕能有效患者這些癥狀,因為酸棗的酸性成分能夠刺激胃液分泌,利于食物的消化與吸收,也能有效預(yù)防孕吐.
其次,從營養(yǎng)學(xué)的角度來看,酸棗糕中的營養(yǎng)成分對于孕媽和腹中胎兒都是有好處的.懷孕2—3個月后,胎兒骨骼開始形成,構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣,但是要使游離鈣形鈣鹽在骨骼中沉積下來,必須有酸性物質(zhì)參加.因此,孕婦多吃酸性食物,如酸棗糕,有利于鐵的吸收,促進血紅蛋白的生成.酸棗糕中還有豐富的維生素C,對于孕媽媽來說既能美容養(yǎng)顏,也能增強自身的免疫力.
愛吃酸棗糕又擔(dān)心在外購買的酸棗糕添加劑太多?有興趣的朋友不妨在家中嘗試自制酸棗糕,安全又健康.酸棗糕的制作方法簡單易學(xué),一起來跟著媽網(wǎng)百科學(xué)一招吧!
需要準(zhǔn)備的材料有:酸棗適量,糖,桂花
1、剝皮:用調(diào)羹容易挑開皮,而且皮上容易粘上果肉,所以用調(diào)羹能刮下來.成熟的酸棗很好剝皮,如果不好剝皮的話可以用沸水煮一下,讓酸棗裂開.沸水煮果時,應(yīng)確保果實的內(nèi)部溫度升到75℃以上,保證有足夠的溫度而達到果肉護色、果皮和果肉分離的雙重效果.
2、去核:用深點的碗裝好酸棗,用一束筷子使勁攪拌,果肉就會和核分開.
3、去水分:會酸棗果肉放入微波爐中加熱2分鐘,去一下水分.
4、加糖加桂花:在去掉一定水分的酸棗肉中加入適量的糖和桂花,攪拌均勻.
5、曬干切片:攪拌好的酸棗餡攤平晾曬,曬干之后就可以切片了,形狀隨意.
注意,制作酸棗糕的容器、工具及與棗肉相接觸的表面均要求使用不銹鋼材料,棗果不能與含有鐵的材料接觸.
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
催產(chǎn)素可以連續(xù)用幾天 催產(chǎn)素可以止血嗎
催產(chǎn)素會導(dǎo)致大出血嗎 催產(chǎn)素會加快開指嗎
0
催產(chǎn)素會比自然發(fā)動疼嗎 催產(chǎn)素會導(dǎo)致寶寶缺氧嗎
催產(chǎn)素要掛幾個小時 掛了催產(chǎn)素多久會生
催產(chǎn)素是縮宮素嗎 催產(chǎn)素是什么藥
催產(chǎn)素的副作用有哪些 催產(chǎn)素的使用方法及注意事項
催產(chǎn)素打了沒反應(yīng)怎么辦 催產(chǎn)素打了會很痛嗎
催產(chǎn)素會影響胎兒智力 催產(chǎn)素什么時候打合適
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。