歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2016-11-23 15:13:00 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 627
花生粥就是花生煮的粥,很多人喜歡吃甜一點(diǎn)的粥,那么花生粥是否可以放紅糖呢?花生粥放紅糖好嗎?下面來一起介紹下吧!
可以放糖的,紅糖白糖都可以!
不過首先你要考慮下自己適不適合吃糖,如果是針對高血壓或者高血糖的朋友,就少吃點(diǎn)糖!如果可以吃的話,可以根據(jù)自己的口味加糖!
配方:
花生仁50克,糯米100克,紅棗50克,冰糖150克
制作:
將花生仁浸泡一夜,不去紅衣,紅棗去核洗凈,然后與洗凈的粳米一起放入鍋內(nèi)熬粥,粥熟時(shí)如冰糖稍煮即可使用.
花生粥的功效
扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)補(bǔ)氣、清咽止癢、治諸血癥滋潤皮膚、防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病、利水消腫、止血生乳
主料:大米100克?
輔料:棗師傅稷山板棗10個(gè) 山藥1段 花生仁(生)45克?
調(diào)料:水適量紅棗花生粥的做法
1.山藥洗凈去皮切滾刀塊
2.花生﹑紅棗用水沖洗干凈,瀝干水分
3.鍋中加適入兩碗水
4.把山藥﹑花生﹑紅棗放冷水中,蓋上蓋子中火煮開5.煮開后把大米放進(jìn)去
6.米放進(jìn)去后,用勺子把融化開的米攪拌一下,防止粘鍋7.邊煮邊攪拌,過10分鐘粘糯濃稠的粥就煮好了(速度吧,10分鐘就熬好了)8.盛到碗中,就可以享用了
烹飪技巧
10分鐘煮粥小竅門,方法在這里:將大米洗凈,放到小碗內(nèi)或者保鮮袋都可以,放入冷凍室,凍成冰塊.煮粥的時(shí)候,等鍋中的水燒開,把凍好的大米放鍋中煮,邊煮邊攪拌,10分鐘就可以煮出粘糯濃稠的粥了,而且營養(yǎng)還不會(huì)流失.
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。