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乳糖不耐受多久自愈如何解決乳糖不耐受

時(shí)間：2020-12-16 16:18:11 編輯：本站整理 0

乳糖不耐受是指腸胃消化不了乳糖，只要一喝奶類食品就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，那么乳糖不耐受可以自愈嗎，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)乳糖不耐受呢。

乳糖不耐受多久自愈?

乳糖不耐受是因?yàn)閷殞毮c道內(nèi)乳糖酶分泌減少以后對(duì)母乳或者牛奶中的乳糖分解不能完成，所以造成這種情況。

主要表現(xiàn)是腹瀉，消化不好，腹脹等癥狀。

乳糖不耐受引起的原因分兩種，一種是先天性乳糖不耐受，如果是這種情況，可能要長(zhǎng)期的服用藥物或者是飲食調(diào)控來(lái)改善乳糖不耐受。如果是因?yàn)楦腥疽鸬囊贿^(guò)性乳糖不耐受，可能經(jīng)過(guò)藥物治療一個(gè)月左右癥狀就會(huì)緩解。

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如何解決乳糖不耐受

嬰幼兒

目前國(guó)內(nèi)嬰幼兒乳糖酶不耐受癥主要是由發(fā)育性乳糖酶缺乏和繼發(fā)性乳糖酶缺乏兩種類型引起的。這兩種類型的乳糖酶缺乏通常伴處于腸道發(fā)育和腸道修復(fù)階段，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。針對(duì)不同的喂養(yǎng)方式可以參考以下幾點(diǎn)建議：

配方奶粉喂養(yǎng)的嬰幼兒

1.無(wú)乳糖配方奶粉代替普通配方奶粉

針對(duì)配方奶粉喂養(yǎng)的嬰幼兒，可采用無(wú)乳糖配方奶粉（特殊醫(yī)學(xué)用途嬰兒配方食品注冊(cè)的奶粉）代替普通配方奶粉的限制乳糖的攝入。但是不宜代替時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，尤其是脫離了急性腹瀉期后，長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)乳糖配方粉喂養(yǎng)也不利于嬰幼兒自身腸道分泌乳糖酶功能的恢復(fù)。另外乳糖是嬰幼兒重要碳水化合物來(lái)源，乳糖水解后生成的半乳糖是構(gòu)成腦及神經(jīng)組織的糖脂質(zhì)的一種成分，對(duì)嬰兒的智力發(fā)育非常重要，能促進(jìn)腦干的生長(zhǎng)發(fā)育，乳糖還可以提高機(jī)體對(duì)磷和錳等礦物質(zhì)的吸收率，增加鈣、磷等在血液中的溶解度，對(duì)嬰幼兒生產(chǎn)發(fā)育至關(guān)重要，所以長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)乳糖配方粉喂養(yǎng)也是不可取的。

2.補(bǔ)充乳糖酶+普通配方粉

除了無(wú)乳糖配方奶粉代替普通配方奶粉的方式，另外一種就是可以采用補(bǔ)充乳糖酶的方式對(duì)寶寶進(jìn)行喂養(yǎng)，可選擇酸性乳糖酶制劑，加入到?jīng)_調(diào)好的奶粉中同時(shí)飲用，在酸性乳糖酶的作用下乳糖在胃和小腸中得到了充分的水解，同時(shí)可以激發(fā)腸道分泌乳糖酶功能的恢復(fù)。此外建議發(fā)育性和繼發(fā)性乳糖酶缺乏的嬰幼兒可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌（可用于嬰幼兒食品的菌種名單中的菌株），對(duì)腸道菌群的修復(fù)和有益菌群建立有著積極作用。

母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的嬰幼兒

針對(duì)母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的嬰幼兒，建議采用補(bǔ)充乳糖酶+常規(guī)喂養(yǎng)的方式進(jìn)行喂養(yǎng)。母乳是嬰幼兒最好的食物，不建議因嬰幼兒乳糖不耐受癥而放棄母乳喂養(yǎng)。

成年人

成年人一般為原發(fā)性乳糖酶缺乏，可采用限制攝入牛奶和含乳糖食品的方法從根本上避免乳糖不耐受癥的發(fā)生，或飲用經(jīng)過(guò)乳糖酶處理的無(wú)乳糖牛奶（舒化奶），也可以采用與嬰幼兒同樣的乳糖酶+牛奶的方式進(jìn)行飲用，還有可以通過(guò)食用自制酸奶或益生菌的方式對(duì)腸道乳糖耐受性和腸道菌群進(jìn)行調(diào)節(jié)，培養(yǎng)腸道對(duì)乳糖的耐受性和訓(xùn)練有益菌，利用機(jī)體自身代謝部分乳糖。但是需要注意的是，由于牛奶是人類重要的鈣來(lái)源，如果因?yàn)槿樘遣荒褪艿脑蛳拗屏巳橹破窋z入，就需要額外從其他食物中獲取鈣或補(bǔ)充鈣制劑，來(lái)滿足人體日常對(duì)鈣的需求。

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