時間：2016-10-28 13:23:16 編輯：5號網-zhaowei 2388
喝牛奶已經成為很多家庭營養(yǎng)早餐的一部分了，因此，食用的人會比較多。但是牛奶雖然營養(yǎng)豐富，但是和有些東西是不能一起食用的。那么，牛奶和牛肉可以一起吃嗎？
用牛肉后是可以喝牛奶的，牛肉中含有豐富的蛋白質及其其它的營養(yǎng)素，是可以補充機體所需要的營養(yǎng)和能量的。食用牛肉后飲用牛奶是沒有什么沖突的，牛奶中也含有的蛋白質含量、鈣質，但是建議食用牛肉的時候一定要搭配一些纖維豐富的蔬菜，否則是容易導致便秘的。
牛肉+白酒：同時食用容易上火；因為牛肉屬于甘溫，補氣助火，而白酒則屬于大溫之品，與牛肉相配餓如火上澆油，容易引起牙齒發(fā)炎。
牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收
牛奶中的蛋白質80％以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。
在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲。
牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。由于牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發(fā)生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前后1小時也不要喝奶。
喝牛奶時，不應同時飲用茶水，因為茶葉中的鞣酸會阻礙牛奶中鈣離子的吸收。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。