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時間:2016-10-26 13:41:08 編輯:5號網(wǎng)-lkn 1013
羊肉湯是最合適秋冬食用的湯之一!喝羊肉湯有很好滋補身體的效果,還能祛除身體的寒氣。關于,羊肉湯怎么做最好吃?羊肉湯怎么煮最好喝?5號網(wǎng)小編來為您一一解答!
煮羊湯要先煮羊骨,把羊骨斬成大段焯水后放一點羊板油用細火煮,煮到湯白味濃時放入羊肉。羊肉煮到用筷子能輕松插穿時就要撈出,久煮的話羊肉過爛就失去了軟嫩的口感。碗里放入蔥花或蒜粒,調(diào)入精鹽,放入切的薄薄的羊肉片。把燒的滾開的羊湯盛到碗里,灑上香菜,再挖上一匙子香辣的用羊油潑成的辣椒油,一個字“香”!
燉羊肉是營養(yǎng)損失最小的,在烹調(diào)過程中保留了原湯原汁。選用砂鍋,將羊肉和蘿卜一起燉,能起到益氣補虛,下氣化痰的作用。
涮羊肉也是大家熟悉的做法之一,涮肉選料一般選擇上腦、大三叉、小三叉,磨檔、黃瓜條五個部位較適合。自己在家涮羊肉的話,需先把羊肉用冰塊壓去血水,再切成薄片,才能保證肉質(zhì)鮮嫩,不膻不膩。涮羊肉可搭配一些海產(chǎn)品,如海帶等,還可加入豆腐或具有清熱降火作用的蔬菜等,一同搭配,也能發(fā)揮出營養(yǎng)價值。
爆炒羊肉的營養(yǎng)效果相對較小,主要是羊肉放入鍋中旺火急炒,加入蔥等調(diào)味物,具有益氣補虛、溫中暖下,還兼有發(fā)汗解毒之功。
烤、炸羊肉雖然聞起來非常吸引人,但是它的營養(yǎng)成分卻是損失最多的一種,而且油分較大。如果切得厚薄不勻,或筋膜剔得不干凈,吃時會有腥膻味。自己在家烤羊肉時,一定要切得厚薄得當,并且用調(diào)好的配料浸泡好后才烤。
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