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時(shí)間:2016-10-20 16:17:31 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 532
大家都知道料酒吧,普通人肯定無(wú)所謂,但是孕婦呢?孕婦是否可以喝料酒呢?孕婦喝料酒好嗎?下面讓我們來(lái)一起介紹下吧!
孕婦可以吃料酒。
孕婦吃料酒的好處:料酒是專門用于烹飪調(diào)味的酒,可以用來(lái)增加和改善菜肴的味道。料酒的成分主要有酒精、糖分、糊精、有機(jī)酸類、氨基酸、酯類、醛類,可去除菜肴的腥味,增加香味。準(zhǔn)媽媽在日常的食物烹調(diào)中加入少量的料酒增加食物的香味,從而促進(jìn)食欲,由此反而有利于準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝入與吸收,而且菜肴中加入少量的料酒進(jìn)行調(diào)味,酒精也在高溫下?lián)]發(fā),并不會(huì)影響胎寶寶。
孕婦吃料酒需注意:準(zhǔn)媽媽如果擔(dān)心料酒中的酒精影響胎寶寶,可以適當(dāng)加長(zhǎng)烹煮的時(shí)間,讓酒精揮發(fā)。此外在孕期要尤其注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,任何食物都不要攝取過(guò)量,適量才是關(guān)鍵所在。準(zhǔn)媽媽在孕期吃料酒應(yīng)以少量與適量為首要原則,食材新鮮安全為重點(diǎn)關(guān)注部分,孕期飲食關(guān)鍵在于不要偏食,不過(guò)量,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡。
料酒的作用主要是去除魚(yú)、肉類的腥膻味,增加菜肴的香氣,有利于咸甜各味充分滲入菜肴中。
料酒富含人體需要的8種氨基酸,如亮氨酸、異亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸,它們?cè)诒患訜釙r(shí),可以產(chǎn)生多種果香花香和烤面包的味道。其中,賴氨酸、色氨酸可以產(chǎn)生大腦神經(jīng)傳遞物質(zhì),改善睡眠,有助于人體脂肪酸的合成,對(duì)兒童的身體發(fā)育也有好處。
料酒是烹飪用酒的稱呼,是用糯米經(jīng)浸泡、蒸煮、發(fā)酵而釀成的。酒精濃度為15度左右,酒味醇和,并含有豐富的氨基酸和維生素。
主要營(yíng)養(yǎng)成分:能量,蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物
主要食用功效:改善睡眠,有助于人體脂肪酸的合成,對(duì)兒童的身體發(fā)育也有好處
第一,料酒如果方多的話,不用加水,鍋蓋燜上一會(huì)兒,讓酒受熱揮發(fā)掉就可以了。其實(shí)多放點(diǎn)酒很好吃的,紅燒肉甚至可以全用酒,不用水,特別香。炒青菜哪怕放半袋黃酒,只要酒味燜沒(méi)了,一樣很好吃。別擔(dān)心,多放點(diǎn)酒沒(méi)關(guān)系,還很有營(yíng)養(yǎng)。
第二,可以放些桂皮(少量 味道很大)姜片,味道中和一下,效果會(huì)好些。
因此,我們?cè)谝院蟮某床酥袌?jiān)持適量標(biāo)準(zhǔn),至于適量是多少就需要您自己把握了。這樣需要根據(jù)烹飪的菜式,原材料的多少來(lái)掌握加料酒的分量。通常情況下料酒也就是一至兩勺的量就可以了,具體可能需要在實(shí)操中摸索和掌握。
料酒放多了應(yīng)該怎么辦已經(jīng)告訴大家了。那么不是沒(méi)有解決辦法的。做飯時(shí)間久的人就會(huì)知道分量。但是也難免有手抖的時(shí)候。有經(jīng)驗(yàn)的朋友都知道怎么解決,沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的朋友也可以通過(guò)閱讀這個(gè)文章多學(xué)習(xí)一下。希望上面說(shuō)的能夠幫助到大家。
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