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經(jīng)期能吃哈密瓜嗎？來月經(jīng)可以吃哈密瓜嗎？

時間：2016-09-28 17:10:12 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1624

正是吃哈密瓜的季節(jié)，小編每次經(jīng)過周邊的水果店，都可以看到很多買哈密瓜的人。哈密瓜吃起來甜甜脆脆，那么，來月經(jīng)了可以吃嗎？月經(jīng)期間吃哈密瓜好嗎？

經(jīng)期能吃哈密瓜嗎？來月經(jīng)可以吃哈密瓜嗎？

哈密瓜的營養(yǎng)價值

哈密瓜不但香甜，而且富有很高的營養(yǎng)價值。據(jù)分析，哈密瓜的干物質(zhì)中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%，還有蘋果酸、果膠物質(zhì)、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。新疆人很愛食哈密瓜，認(rèn)為多吃瓜可以祛病延年，這一說法不無道理。哈密瓜除供鮮食，還可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮機(jī)中的大果削皮機(jī)適用于食品規(guī)模加工。瓜蒂瓜籽可入藥治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。哈密瓜籽可用于做精油，富含藥用、美容、保健、生理活性的哈密瓜種子，采取純物理、冷榨方式精制而成。其色澤金黃，滋味清香，還有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中獨(dú)有的藥用、美容、保健營養(yǎng)成分不受破壞。具有超強(qiáng)的抗氧能力，實(shí)屬上等純天然藥用、美容、保健、營養(yǎng)精油，可廣泛應(yīng)用在醫(yī)藥、美容、保健、營養(yǎng)食品等領(lǐng)域。

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經(jīng)期可以吃哈密瓜嗎

來例假能吃哈密瓜的，不要吃冰凍的就行了，哈密瓜對人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來作為貧血的食療之品。但是，哈密瓜是生冷的食物，因此，不能多吃。經(jīng)期注意外陰清潔.在月經(jīng)期每天要用溫開水清洗外陰,洗澡時不要用盆浴,最好用淋浴,以免臟水進(jìn)入陰道,引起炎癥。

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