時間：2016-09-23 09:24:39 編輯：5號網-qiwen 1791
冬棗冬棗，多吃不老，由此可見冬棗的功效強大，冬棗還有豐富的維生素，屬于高營養(yǎng)水果，寶寶吃水果可以補充身體所需，那么，寶寶可以吃冬棗嗎？
寶寶能吃棗，但不宜過量。寶寶抵抗力相對較差，容易過敏，多吃些棗有助于預防過敏。凡有過敏癥狀的患兒，可以經常服用紅棗，但不宜過量。
1、棗能提高人體免疫力，抑制癌細胞。寶寶食用能增強自身抵抗力，強身健體。
2、棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，并有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用，寶寶食用能保護肝臟。
3、棗補血養(yǎng)氣，能改善貧血，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。
4、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。這些都是對寶寶很有益處的，但棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此給寶寶吃棗時應去掉棗皮。
原料：大冬棗10個，冰糖30克。
做法：冬棗洗凈放入燉盅，加入冰糖，再往燉盅中加入半盅清水；包上保鮮膜，放入蒸鍋中；大火蒸上30分鐘即可。
原料：冬棗適量
做法：冬棗洗凈，放入蒸鍋中，大火蒸30分鐘（蒸掉多余的水分，這樣有利于保存）；晾曬至七八成干（大概需要一個星期左右）；用水清洗一下，再根據(jù)個人口味加入適量紅糖攪拌均勻，放入蒸鍋蒸30分鐘左右即可。
紅棗既然有那么多的好處，寶寶可以吃嗎？答案是因人而異的。正常健康的寶寶食用紅棗一天不要超過八顆，可以起到補血養(yǎng)氣、健脾開胃的功效，還在一定程度上可以幫助抗過敏，紅棗可以幫助寶寶的皮膚變得更加的光滑有彈性，不容易被細菌所感染，在一定程度上改善孩子的皮膚功能。對于脾胃虛寒，容易貧血的寶寶來說是非常有用的，每次少量食用，吃棗之后需要多喝水，不容易便秘。脾虛肝火虛旺的寶寶最好不要食用，容易肚子脹氣，不好消化。嬰兒時期的寶寶不要食用紅棗，紅棗皮含纖維比較多，不容易被消化，任何年齡階段的孩子特別是紅棗核不可以吞食，寶寶很容易吞下去，媽媽需要去核以后再給寶寶食用。寶寶如果喉嚨疼、感冒咳嗽的話一定不可以吃紅棗，紅棗性比較燥熱，咳嗽的時候也是不可以食用含糖分比較多的食物的，像水果、紅棗這些都是不可以的，紅棗含糖分非常高，咳嗽感冒的時候不可以食用。年齡越小的孩子越不要去吃紅棗，吃紅棗的時候也要在家長的監(jiān)督下食用。
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