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時間:2016-09-21 08:59:51 編輯:5號網(wǎng)-hzq 2083
一般我們吃石榴都是把籽給吐了,其實石榴籽也是有好處呢,那么孕婦是否可以吃石榴籽呢?孕婦是石榴籽有什么用處呢?下面我們來一起介紹下吧!
專家稱,石榴籽是能吃的。石榴種子的多酚提取物是一類強(qiáng)抗氧化劑,有助于改善關(guān)節(jié)彈力和皮膚彈性。且還有藥用價值,能驅(qū)蟲殺蟲、止血、收斂、澀腸。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。
孕婦也是可以吃石榴籽的,不僅如此,還有很多好處呢。
1、美容養(yǎng)顏。孕期皮膚粗糙,還不能用護(hù)膚品,讓很多孕媽都有苦難言。而吃石榴籽則能防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過早皮膚皺紋形成。現(xiàn)今,很多人都通過石榴籽做成面膜。
2、緩解孕期水腫。石榴籽多酚有助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán),使孕期水腫的現(xiàn)象能夠有效緩解。孕媽可以試試哦,不過不能多食。
美國科研人員最近的一項研究表明,懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀,減輕孕婦的嘔吐疼痛,增加營養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的,而且對自身及胎兒都有好處。
增強(qiáng)機(jī)體免疫力
石榴籽中含有大量的具有強(qiáng)抗氧化性的多酚類物質(zhì)和大量的氨基酸,多酚類物質(zhì)能識別并清除體內(nèi)的自由基,緩解皮膚衰老,對皮膚免疫有增強(qiáng)作用,而各種氨基酸能促進(jìn)合成免疫蛋白和各種酶,對體液免疫有較明顯的增強(qiáng)作用。而人體對疾病的抵抗力主要是通過皮膚防御和體液免疫來表現(xiàn)的。
美容養(yǎng)顏
石榴籽中的膠原質(zhì)含量是比較豐富的,而膠原質(zhì)是肌膚中的主要蛋白質(zhì),跟皮膚機(jī)理有比較密切的關(guān)系;再加上石榴籽中的多酚類物質(zhì)能有效的幫助肌膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶的傷害,從而幫助防止皮膚彈性流失導(dǎo)致皮膚皺紋過早出現(xiàn)。
改善大腦功能
石榴籽中的多酚對大腦功能起到了比較重要的作用,不僅能保護(hù)血管,還是少數(shù)能通過血腦屏障直接保護(hù)大腦細(xì)胞的飲食抗氧化劑。石榴籽能強(qiáng)化毛細(xì)血管和其他血管,起到預(yù)防中風(fēng),增強(qiáng)記憶力,延緩衰老的功效。
緩解炎癥
石榴籽多酚有利于改善關(guān)節(jié)靈活度并幫助修補(bǔ)結(jié)締組織中膠原質(zhì),適合運(yùn)動員食用,而且還能幫助減輕因傷害而導(dǎo)致炎癥。
很多人討厭吃石榴并不是因為不好吃,而是石榴剝起來非常麻煩,還容易臟手,其實有一些小竅門可以簡單地剝開石榴享受美味。
首先將石榴到干凈的桌面上,在石榴下墊一塊干凈的布,把石榴從中間切成兩半。
然后往準(zhǔn)備好的臉盆中倒入干凈的水,接著再把切開的石榴拿過來放入水中,在水中把原來切成一半的石榴用力掰成兩半,然后再把剩下的部分掰成兩半,就可以順利把石榴里面的果粒都取出來。
全部果粒取出來后會沉在水底,水面會浮著石榴里的果衣,將盆中水和果衣倒掉后就可以把剩下的果粒簡單裝盤食用了。
所以吃石榴吃不吃石榴籽,完全是憑個人喜好,但是石榴籽也是具有十分好的美容養(yǎng)顏效果,對于愛美的菇?jīng)鰜碚f,如果腸胃功能好的話,不妨可以嘗試一下哦!
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