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時(shí)間：2023-01-07 09:42:49 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
市面上賣牛奶品牌的也是有很多的，全脂牛奶的口感會(huì)喝起來香醇一些，那么買什么品牌的純牛奶是比較好的呢？有什么品牌可以推薦推薦的？
目前國內(nèi)市場(chǎng)銷售情況比較好的全脂牛奶的牛奶品牌有：
進(jìn)口知名牛奶品牌：歐德寶、德運(yùn)、田園、應(yīng)贊、總統(tǒng)、安佳等品牌。
國產(chǎn)較知名牛奶品牌：伊利、蒙牛、光明、完達(dá)山等。
由此可見，全脂牛奶的品牌很多，大家在挑選牛奶時(shí)，可能會(huì)覺得眼花繚亂，無從下手。然而，因?yàn)椴煌放浦g牛奶的味道還是有所差別的，所以大家可根據(jù)自己的口味習(xí)慣去挑選，但注意哦，只有適合自己的才是最好的哦。
優(yōu)秀的全脂牛奶品牌有德亞、德運(yùn)、紐仕蘭、安佳、歐德堡、伊利、蒙牛、蘭雀、雀巢和認(rèn)養(yǎng)一頭牛等。
全脂牛奶本身也含有糖分,但主要就是乳糖,含糖量并不高,但是如果添加了糖分,含糖量就會(huì)比較高,減肥期間盡量不要吃添加糖分的全脂牛奶,同時(shí)有糖尿病的患者也盡量不要應(yīng)用加糖的全脂牛奶。
適量的喝全脂牛奶一般是不會(huì)導(dǎo)致上火的，是要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定的。全脂牛奶不容易被人體消化和吸收，尤其是脾胃功能比較弱的人或嬰幼兒兒童，不吸收后，大量的營養(yǎng)淤積就會(huì)容易導(dǎo)致上火。開始喝全脂牛奶時(shí)可以先少量的喝，如果沒有出現(xiàn)不舒適，可以逐漸的添加量；如果出現(xiàn)上火的癥狀，如大便干燥、口腔潰瘍、牙齦紅腫等這些癥狀時(shí)需要停止，可以適量的吃苦瓜、黃瓜、喝菊花水來緩解。
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