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蘋(píng)果和梨子可以一起榨汁嗎？蘋(píng)果和梨子可以一起吃嗎？

時(shí)間：2016-09-01 08:23:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 6482

蘋(píng)果和梨子兩種常見(jiàn)也常吃的水果，家中的果盤(pán)中我們經(jīng)常能同時(shí)看到它們擺在一起，那么蘋(píng)果和梨子一起吃好嗎？因?yàn)橛性S多人喜歡用水果制作料理，蘋(píng)果和梨子一起煮好嗎？也有的人喜歡用水果榨汁喝，那么蘋(píng)果和梨子怎么榨汁好嗎？

蘋(píng)果和梨子可以一起榨汁嗎？蘋(píng)果和梨子可以一起吃嗎？

蘋(píng)果和梨子一起吃好嗎

蘋(píng)果和梨子是可以一起吃的，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)并不沖突，而且適當(dāng)食用對(duì)健康也可以帶來(lái)很多的好處，但是蘋(píng)果和梨子都有給咱的飲食規(guī)則，飲食不當(dāng)對(duì)健康也是不利的，下面就來(lái)詳細(xì)了解蘋(píng)果和梨子一起吃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及各自飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、可以同食

蘋(píng)果和梨子一起吃味道還是很不錯(cuò)的，而且營(yíng)養(yǎng)更加豐富，具有促進(jìn)消化、解酒、保護(hù)心血管、消炎止痛、降膽固醇、補(bǔ)腎益精、瘦身、補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力、利尿消腫、愉悅心情、生津止渴、解暑、減肥、安神、寧心靜氣、清熱解毒、清潔牙齒、提高免疫力、清心降火、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)食欲、美容護(hù)膚、潤(rùn)肺止咳等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解心煩氣躁、牙垢、食欲不振、便秘、骨質(zhì)疏松癥、氣血不足、小便不暢、口干舌燥、肥胖、肺炎、咽喉腫痛、醉酒、上火、水腫、支氣管炎、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、燥熱、咳嗽、貧血、記憶力減退、消化不良、高膽固醇癥、傷寒發(fā)熱、情緒不暢、失眠等不適病癥。

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2、蘋(píng)果須知

蘋(píng)果雖然是一種非常健康的養(yǎng)生食物，但是在飲食方面也有很多注意的地方。晚上不宜吃蘋(píng)果，因?yàn)橛捎谌梭w晚上代謝的影響，會(huì)導(dǎo)致蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)流失，從而導(dǎo)致蘋(píng)果失去價(jià)值。蘋(píng)果不宜與海鮮、牛奶等食物一同食用，由于蘋(píng)果中含有較多的鞣酸，一同食用會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀，這不僅會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的價(jià)值降低，而且還容易引起腸胃不適。

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3、梨子須知

吃梨子同樣也有不少要注意的地方，不加注意很容易對(duì)健康造成不利影響。梨子不宜與白蘿卜一同，會(huì)對(duì)甲狀腺功能造成影響。吃梨時(shí)飲食不宜冷熱交替，這樣很容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，進(jìn)而引起腹瀉。梨子中含有一些酸性物質(zhì)，胃酸較多者不宜食用過(guò)多，而且不可與一些堿性藥物一同食用，以免降低藥效。梨子為寒性食物，不宜多食，否則也會(huì)傷及脾胃，對(duì)健康不利，而且脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒者更要少吃，而且最好食用煮熟的梨子。

蘋(píng)果和梨子怎么榨汁好嗎

蘋(píng)果和梨子是可以一起榨汁的，而且榨汁后味道也非常迷人，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，可以為人體帶來(lái)不少的好處。蘋(píng)果和梨子榨汁的方法很簡(jiǎn)單，下面就來(lái)詳細(xì)了解蘋(píng)果和梨子的榨汁方法，以及蘋(píng)果梨子汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，和飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、榨汁方法

蘋(píng)果和梨子榨汁的時(shí)候，首先將蘋(píng)果和梨子洗凈，都進(jìn)行削皮、去核，然后將果肉切成小塊，倒入榨汁機(jī)中，加入適量的涼白開(kāi)，可以根據(jù)自己的需求加入適量的白砂糖或者蜂蜜，榨汁后即可飲用。建議將榨好的果汁放入冰箱中冷藏片刻，可以是果汁的味道更加濃郁。

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2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蘋(píng)果和梨子榨汁后，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不會(huì)降低，而且由于榨汁的影響，這些營(yíng)養(yǎng)更容易被人體吸收，具有消炎止痛、降膽固醇、補(bǔ)腦、利尿消腫、生津止渴、美容護(hù)膚、潤(rùn)腸通便、清潔牙齒、寧心靜氣、補(bǔ)腎益精、解暑、提高免疫力、保護(hù)心血管、潤(rùn)肺止咳、增強(qiáng)記憶力、安神、清熱解毒、解酒、減肥、清心降火、促進(jìn)消化、補(bǔ)氣養(yǎng)血、瘦身、愉悅心情、增強(qiáng)食欲等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解情緒不暢、記憶力減退、支氣管炎、抑郁癥、肥胖、傷寒發(fā)熱、失眠、口干舌燥、肺炎、動(dòng)脈硬化、燥熱、神經(jīng)衰弱、咽喉腫痛、上火、牙垢、高膽固醇癥、骨質(zhì)疏松癥、小便不暢、便秘、貧血、水腫、消化不良、氣血不足、心煩氣躁、醉酒、食欲不振、咳嗽等不適病癥。

3、蘋(píng)果須知

吃蘋(píng)果也可能對(duì)健康造成不利影響，因此在吃蘋(píng)果的時(shí)候也有需要注意的地方。晚上不宜吃蘋(píng)果，因?yàn)橛捎谌梭w晚上代謝的影響，會(huì)導(dǎo)致蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)流失，從而導(dǎo)致蘋(píng)果失去價(jià)值。剛吃完飯不宜吃蘋(píng)果，由于蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成分影響，會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生很多不利影響，容易引起消化不良。

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