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梨子皮的營養(yǎng)價值梨子皮怎么吃

時間：2021-04-15 11:04:59 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 0

梨子是一種非常美味可口的水果，有些人在吃梨子的時候會將皮削掉再進食，但實際上梨子皮也是很有營養(yǎng)的，對我們的身體健康也是有一定幫助的，因此我們需要來了解一下梨子皮的營養(yǎng)價值？梨子皮怎么吃？

梨子皮的營養(yǎng)價值

1.解毒：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2.保護胃粘膜、幫助消化：所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者。所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
3.降低血糖：含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內維生素B的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對降低血糖有特殊的療效。
4.促進生長發(fā)育：含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質。

梨子皮的營養(yǎng)價值梨子皮怎么吃

梨子皮怎么吃

1、生吃，但一定要將梨子洗凈，否則殘留的農(nóng)藥會影響健康。 2、煎服，取30g梨子皮，小火煎過之后服用，有助于清心潤肺，止咳化痰。梨皮的功效與作用有很多，除了止咳化痰之外，梨子皮還具有止瀉的作用。有的人脾胃虛寒，吃一點點油膩的食物就會拉肚子，這種情況吃點梨子皮就會所有改善。雖然梨子的果肉是涼性的，但是梨子皮是陽性的，它有助于改善脾胃虛寒等癥狀。有的人習慣在咳嗽多痰的時候吃梨，在這種情況下，如果去掉梨皮，功效會驟減，這是因為梨子皮的功效要遠遠高于梨子果肉的功效。

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梨子皮和蘿卜皮煮水

白蘿卜和梨煮水能夠緩解咳嗽，預防感冒。相對于我們這些成年人來說，白蘿卜煮梨水更多的用在了孩子、孕婦、老人身上，不用吃藥即可潤肺止咳。中醫(yī)認為，“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，是說咳嗽與人的脾胃具有密切關系，所以，調整脾胃可以對咳嗽起到很好的治療作用。白蘿卜具有消食、理氣、化痰的功效，能很好地調理脾胃。而梨具有潤肺清燥、止咳化痰的功效，尤其是梨皮，止咳的作用更好。因此，白蘿卜和梨配合，是咳嗽病人很好的輔助治療食品，即使是伴有發(fā)熱的病人，也可以食用。用白蘿卜皮跟雪梨皮煮水飲，止咳化痰效果很好。因為白蘿卜皮中含有芥辣素，可以消炎，殺菌，有順氣、化痰、止咳作用；可以治療風熱感冒，可以消水腫（孕婦也可以消腳腫，消水腫必須單獨吃蘿卜皮）；白蘿卜生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。

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梨子皮有農(nóng)藥嗎

梨皮上往往有農(nóng)藥殘存，拿水浸濕梨后，在表皮放一點鹽，然后雙手握著梨來回輕輕地搓，這樣表面的臟東西很快就能搓干凈，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了。梨皮沒有什么明顯的副作用，只是那些有農(nóng)藥殘留或者有蠟質的梨皮再吃了以后會對人體造成一些不良影響，特別是有農(nóng)藥殘留的梨皮為人們食用后能讓人體吸收一些藥用成分，會讓人們出現(xiàn)藥物中毒，會嚴重危害人們的身體健康，這是人們吃梨皮以后可能會出現(xiàn)的副作用。