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時(shí)間：2021-08-11 09:31:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
帶魚，含有的熱量比較高，有豐富蛋白質(zhì)、脂肪，以及一些微量元素，那么正在減肥的朋友們可以食用嗎？若是正在懷孕的媽媽，是否可以吃帶魚呢？
減肥期間能吃帶魚，但是不要吃太多，建議每天進(jìn)食帶魚不要超過150克。帶魚含有一定的脂肪，是深海魚中含有脂肪比較多的一種魚類，所以它產(chǎn)生的熱量比較高，對(duì)減肥有一定的影響。但是只要不超過150克，影響不是很大，偶爾吃一些帶魚是不會(huì)影響減肥的。
孕婦可以適量的吃帶魚，只要你沒有甲亢，就可以吃帶魚。因?yàn)閹~里面含有一定的碘，如果你有甲亢的病人，建議就不要吃帶魚。因?yàn)榧卓阂刂频獾臄z入。帶魚富含有豐富的營養(yǎng)成分，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有B族維生素，含有各種微量元素，鈣，鐵，鋅，碘等微量元素，這些食物的營養(yǎng)成分，有利于孕婦的營養(yǎng)，有利于寶寶的體格發(fā)育，寶寶的健康成長，因此孕婦可以吃帶魚。但是吃帶魚，建議盡量吃新鮮的帶魚。
可以。但一定要注意魚刺，要細(xì)心地給他摘完了魚刺才能給他吃。還要注意，一定要低鹽，就是不能太咸。
帶魚可以降低膽固醇，同時(shí)還可以預(yù)防高血壓，很適合老年人吃。常吃帶魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。
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