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時間：2021-06-05 10:32:41 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
冬瓜里富含十幾種礦物質(zhì)和微量元素，冬瓜還可以清熱解暑，利濕排尿，是夏天必備的菜品。那吃冬瓜可以降血糖嗎？冬瓜血糖高的人可以吃嗎？
冬瓜并沒有降血糖的作用，食用冬瓜之后對會血糖造成一定波動但是不會特別明顯，事實(shí)上進(jìn)食任何食物都會造成血糖的波動。高血糖患者要是想控制血糖的話需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖的藥物，還需要調(diào)整飲食和進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
冬瓜屬于蔬菜中的一種，其中的含糖量比較低，主要富含的是維生素、植物纖維以及人體所必需的一些微量元素，其對于血糖的影響不是很大，糖尿病患者是可以食用冬瓜的。糖尿病患者主要的目標(biāo)是控制血糖在理想范圍，且血糖平穩(wěn)，不出現(xiàn)劇烈波動。建議在烹飪的時候可以做成燉菜、炒菜等，但不建議添加糖以及做成紅燒等方式。
冬瓜肉一般人群均可食用。患腎病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖以及缺乏維生素C的人可多食，能有效緩解疾病癥狀。而且冬瓜是屬于寒性的食物，對于促進(jìn)食欲有好處，但是要注意女性經(jīng)期一定要禁忌，以免導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)的問題加重。
夏季吃最好。
夏季不僅是冬瓜的當(dāng)季，而且這個時候的冬瓜應(yīng)該是最甜的，很適合用它做成湯品;其次，許多人在炎熱的夏天會出現(xiàn)食欲不振、心氣燥熱的情況，冬瓜口味清新、具有解暑除煩的功效，可以幫助大家恢復(fù)食欲、緩解燥熱不安的情緒，所以一般來說夏季吃冬瓜是最好的。
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