時(shí)間：2020-09-29 15:57:05 編輯：本站整理 0
豆?jié){是我們吃早飯時(shí)經(jīng)常會(huì)喝的一種飲品，既解渴又有營養(yǎng)。那么小孩多大可以喝豆?jié){呢，豆?jié){里含的營養(yǎng)小孩喝了可以長高嗎。
如果小孩長期喝豆?jié){的話，可能會(huì)長高，因?yàn)槎節(jié){里含有豐富的鈣類食物，所以也有可能會(huì)長高。 但是如果長期喝豆?jié){的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致乳房增生或重大，或者性早熟、發(fā)育早等問題，所以不建議長期喝。?
1、未滿一周歲的寶寶不可以喝豆?jié){。因?yàn)閷殞毜哪c胃功能未發(fā)育健全，而豆?jié){中營養(yǎng)豐富，寶寶無法消化吸收里面的營養(yǎng)。所以未滿一歲的小寶寶不要喝豆?jié){。?
2、滿一歲的寶寶可以喝豆?jié){。豆?jié){內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，寶寶喝豆?jié){好處多，但要注意適量飲用，避免蛋白質(zhì)過敏。
小孩喝豆?jié){不會(huì)上火，但是豆?jié){并不是適合每個(gè)體質(zhì)的。 不過要自己打磨豆?jié){建議把豆子泡后去皮，一是口感好，二是這樣人體對豆的營養(yǎng)吸收更好。 但是建議不要空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。?
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為豆?jié){性平、味甘，能利水下氣、制諸風(fēng)熱、解諸毒，經(jīng)常喝豆?jié){可以預(yù)防骨質(zhì)疏松和便秘的癥狀。 應(yīng)該說喝豆?jié){既不會(huì)上火也沒有降火的作用。不過，有的人喝完豆?jié){之后胃會(huì)不舒服，甚至拉肚子。這是因?yàn)槎節(jié){沒有煮熟。一般豆?jié){煮到 80℃的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)一種假沸現(xiàn)象，很多人就誤以為這時(shí)候豆?jié){已經(jīng)煮熟了，其實(shí)這時(shí)候還需要繼續(xù)煮3-5分鐘。
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