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時(shí)間：2020-09-25 14:29:57 編輯：本站整理 0
玉米內(nèi)含有豐富的維生素，玉米內(nèi)含有的淀粉可以維持體內(nèi)的血糖。很多家長都喜歡給寶寶吃玉米，但是玉米屬于粗糧不太好消化，小孩子吃玉米應(yīng)該注意什么呢。
小孩吃玉米，拉玉米?？梢允钦，F(xiàn)象。
1、若食用玉米后僅有少量玉米粒從肛門中以原型排出，屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)橛衩琢０ど虾胸S富的膳食纖維成分，而人體缺乏分解這種纖維的消化酶，所以進(jìn)食后玉米粒在胃腸內(nèi)可能難以消化，部分就以原型從肛門排出，這樣反而有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、防止便秘，對人體有益。
2、但若食用玉米后大部分玉米粒都以原型能排出，則屬于異?，F(xiàn)象，提示消化功能不良，建議使用玉米時(shí)要細(xì)嚼慢咽，也可以吃易于消化的食物修養(yǎng)胃腸道一段時(shí)間，必要時(shí)口服健脾消胃的藥物。
1、玉米是高蛋白的食物，容易引起寶寶過敏。寶寶用后可能會(huì)產(chǎn)生腹瀉、嘔吐、身體局部或者是全身發(fā)癢，起疹子、紅腫等現(xiàn)象。?
2、由于寶寶味覺敏感，建議只要以清蒸或者水煮的方式烹調(diào)玉米即可，不要用油炸或者是煎炒等方式制作，一來是要減少油脂的攝取，二來可以降低寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。?
3、非糯性的老玉米直鏈淀粉太高，極易老化回生，很難嚼，不適合寶寶食用。而糯玉米，質(zhì)地柔軟，而且是以支鏈淀粉為主，適合寶寶食用。
小孩早餐可以吃玉米。 小孩常吃玉米，可以促進(jìn)生長，而且有利于智力的發(fā)育。同時(shí)，寶寶吃玉米，還可以緩解便秘的癥狀。 玉米中含有谷氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質(zhì)。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸，這些是對智力發(fā)展有利的營養(yǎng)物質(zhì)。 玉米含有大量的膳食纖維，可以刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄，可防治便秘、腸炎、腸癌等。因此，如果寶寶有便秘的癥狀，媽媽們不妨給寶寶吃些玉米。
1、玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
2、經(jīng)測定，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳制品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣，6周后血壓能降低9%。此外，玉米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素A，它具有防癌作用；
3、植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出；天然維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退。
4、研究人員指出，玉米含有的黃體素、玉米黃質(zhì)可以對抗眼睛老化。此外，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用，刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力和記憶力。
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