時間：2020-07-26 09:31:38 編輯：5號網(wǎng)-wsy 0
綠豆湯在夏季一直都是很受歡迎的飲品，特別是冰鎮(zhèn)的綠豆湯，真的很解暑，喝完之后會很舒服，那么喝綠豆湯能不能去濕氣呢？一起來了解下吧。
看個人體質(zhì)。
如果是體質(zhì)虛寒的人群，飲用后可能會加重體內(nèi)的寒冷之氣，盲目飲用可能會出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀，不僅起不到治療效果，還會對腸胃功能造成一定的損害。
如果是體質(zhì)燥熱的人群，是可以利用綠豆湯來去濕氣的。不僅能利水消腫，還能清除體內(nèi)的熱氣，起到清熱解毒、消暑安神的作用。
不建議長期喝。
綠豆性味甘寒，適合在夏天酷暑的時候飲用，適量飲用具有清熱解毒、消暑解渴的作用。但是長期喝的話會增加體內(nèi)的寒涼之氣，影響脾胃的運行，可能會出現(xiàn)腹疼腹瀉、關(guān)節(jié)肌肉酸痛的癥狀，特別是對于體質(zhì)虛寒的人群來說更不能長期飲用。
而且綠豆中的蛋白質(zhì)含量較高，不容易消化，長期飲用的話會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹、排氣增多的癥狀。
1、綠豆中所含蛋白質(zhì)和磷脂，它們均有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功能，是機體許多重要臟器增加營養(yǎng)所必需的營養(yǎng)素哦;
2、綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達(dá)到降血脂的療效，從而可以防治冠心病、心絞痛呢;
3、綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動物體內(nèi)膽固醇在肝臟中分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌并降低小腸對膽固醇的吸收;
4、據(jù)臨床實驗報道，綠豆的有效成分具有抗過敏作用，還可治療蕁麻疹等疾病;
5、綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒;
6、綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，從而保護(hù)腎臟。
1用清水淘洗綠豆湯，最好在煮之前浸泡幾個小時，這樣容易煮爛。
2把綠豆和水放入鍋中，用文火煮沸。
3再次加入涼水，繼續(xù)煮沸。
4直到綠豆開裂，加入適量的白糖、砂糖或者冰糖，小火燉煮一刻鐘，出鍋即成。
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