時間：2016-08-05 13:53:35 編輯：5號網-hzq 820
纖維素(克)3.7
許多堅果非常好吃，比如開心果和碧根果。市面上賣的開心果和碧根果，都是經過加工而成的，有許多口味，小編記得常見的有奶油味，椒鹽味，和原味這三種，當然每一種口味都有人喜歡。堅果類的零食價格區(qū)別比較大，因其品質，價格方式，銷售地不同而變化，有網友問，開心果和碧根果哪個更貴，下面小編就給大家講講。
堅果類的零食價格受市場經濟、收成狀況的影響比較大，每年春節(jié)前，每家每戶都會備年貨，而這正是堅果銷售最火爆的時刻，價格都會有所上漲。我國的開心果主要產于新疆或者進口，碧根果原產于北美中南部，在我國長江中下游地區(qū)現有栽培，碧根果的價格和開心果的價格都比較昂貴，尤其是進口且質量上乘的，不過它們的價格相差不大，實際價格還是以各地銷售情況為準。
碧根果又叫做山核桃，口感香脆，碧根果含有維生素，氨基酸，蛋白質，經常吃幾粒碧根果，能降血脂，將膽固醇，補腦強身，烏發(fā)養(yǎng)顏。
與開心果一樣，碧根果也屬于高熱量、高脂肪的堅果，所以不能吃多了，怕長胖的人要少吃，若是腹瀉、咳嗽、痰濕的人就不要吃了。孕早期饑餓的女性朋友，可以吃6顆左右的碧根果，對胎兒的發(fā)育是有好處的。碧根果的油脂含量非常高，容易受潮，買回來后要存放在干燥，陰涼，通風的地方。
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