時間：2020-02-11 17:39:11 編輯：本站整理 46
八寶飯是過節(jié)時最常的，八寶飯的味道很好，軟軟的，甜甜的，那么八寶飯吃多了好消化嗎，八寶飯吃多了怎么辦呢，下面一起來看看吧。
吃多了難消化。 八寶飯是傳統(tǒng)美食，不同地區(qū)有各種做法，但主要食材都有糯米，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、糖類、維生素B1、維生素B2等，營養(yǎng)豐富，糯米含大量的支鏈淀粉，相比大米來說，更容易消化，但是糯米也含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)等，而且八寶飯味道香甜，質(zhì)地粘稠，吃多了也會難消化。?
1、吃助消化的食物?
如果八寶飯吃多了導致腹脹，可以適量食用助消化的食物，如山楂、大麥茶、檸檬水等，因為這些食物可以增加胃酸的分泌，有促進消化的作用。?
2、適當散步?
八寶飯吃多了會加重腸胃負擔，如果過量食用出現(xiàn)腹脹、消化不良等癥狀，可以適當散步，這樣可以促進腸胃的蠕動，有利于食物消化，能緩解不適癥狀。
?
八寶飯能冷凍。 八寶飯主要原料是糯米，還含有紅棗、桂圓、豆沙、薏仁等食材，放冰箱冷凍可以延長保存時間，但是不宜長期冷凍，因為長期冷凍會破壞口感和降低營養(yǎng)價值。如果八寶飯發(fā)生變質(zhì)，就不能繼續(xù)吃了，以免導致身體不適。
?
不一定。 八寶飯香甜軟糯，由糯米、豆沙、果脯、蓮心、桂圓、白糖、豬油等原料配合制成，放豬油是為了使糯米香軟可口，而且豬油有特殊的香味，能使八寶飯香氣更加誘人，制作八寶飯不一定要放豬油，可以用植物油、黃油等代替。?
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。