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雞蛋清可以消腫嗎?雞蛋清能消腫化瘀嗎?

時(shí)間:2016-07-16 10:35:26 編輯:本站整理 3713

腳扭傷腫了怎么消腫

將浸有冷水的毛巾,放于腳部受傷的地方,感覺毛巾不再?zèng)鰰r(shí),再用冷水浸濕一下,另外也可以將冰塊放入塑料袋中進(jìn)行外敷,每次30分鐘左右,當(dāng)然用涼水直接沖也可以。

冷敷能使血管收縮,減輕局部充血,降低組織溫度,起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。因此在急性扭傷后,應(yīng)施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流,不至于使血液淤積于血管損傷處。

雞蛋清可以消腫嗎?雞蛋清能消腫化瘀嗎?

將冷水浸泡過的毛巾放于傷部,每3分鐘左右更換1次,也可以將冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷,每次20~30分鐘。夏季則可用自來水沖洗,沖洗時(shí)間一般在4~5分鐘,不宜太長(zhǎng)。如果踝部扭傷已超過48小時(shí),則應(yīng)改用熱敷療法。此時(shí)熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán),有利于傷處淤血和滲出液的吸收。

熱敷方法是將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放于傷處,5~10分鐘后毛巾已無熱感時(shí)進(jìn)行更換。每天1~2次,每次熱敷約30分鐘即可。

學(xué)會(huì)正確的冷敷和熱敷,并配合飲食,治療小扭傷,效果非常好。即使以后再面對(duì)突發(fā)的扭傷情形,也不用擔(dān)心了。

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