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時(shí)間：2016-06-29 10:25:45 編輯：本站整理 2660
夏天除了吃面條外還可以吃粥，媽媽經(jīng)常會(huì)煮八寶粥給我吃。那么八寶粥可以放蜂蜜嗎?八寶粥能放蜂蜜嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹八寶粥是可以放蜂蜜的，但要等到八寶粥的溫度在40度以下(即溫度低時(shí))再加入蜂蜜,這樣才不會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)。
去疲勞:蜂蜜含有大腦神經(jīng)元所需要的能量，能夠消除人體疲勞和饑餓。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類等，經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā)，提高記憶力。
抗過敏:蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏癥，長期服用，還可緩解哮喘癥發(fā)作。每天喝一勺蜂蜜可遠(yuǎn)離哮喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。
清腸道:蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，能顯著縮短排便時(shí)間。蜂蜜導(dǎo)瀉效果好，而且無副作用，但一定不能過量服用，否則可能導(dǎo)致腹瀉。在酸奶里加點(diǎn)蜂蜜，會(huì)有更好的口感和效果。
潤肺止咳:蜜可潤肺，具有一定的止咳作用?？捎冒俨?0克煎湯，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏狀，每次取一匙蜜膏用開水沖化了喝掉。
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