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茭白上火嗎?吃茭白上火怎么辦

時(shí)間：2016-06-26 10:10:19 編輯：本站整理 1287

茭白很常見(jiàn)的食物，小時(shí)候吃的比較多，一般長(zhǎng)在池塘里，很多說(shuō)茭白吃多了上火這是真的嗎？茭白吃多了上火應(yīng)該怎么辦呢？下面我們來(lái)為大家介紹下吧！

茭白上火嗎

茭白本身性寒，是不會(huì)上火的。所以不要太過(guò)擔(dān)心。任何東西都不能過(guò)量食用不然會(huì)給身體造成危害

功效作用

茭白本身就是不錯(cuò)的膳食菜，被人們譽(yù)為水中參，身體健康的人常吃茭白能補(bǔ)充氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等物質(zhì)，能起到很好的補(bǔ)益作用，能增強(qiáng)人的體質(zhì)，它具有利尿、止渴、解毒、醒酒、補(bǔ)虛、健體、減肥、消腫、下奶等作用，制作方法也十分的多樣，口感味道也十分的鮮美。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

茭白生于水中，是南方特有的水生蔬菜之一，最早的茭白被用于培育糧食作物而存在，后因感染黑粉菌，不結(jié)種子的同時(shí)也形成了肉質(zhì)莖，這就是茭白，它的味道不僅非常美味，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，茭白中含有糖分、水分、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)氮、纖維等等，還還有各類氨基酸，能夠補(bǔ)充人體所需。

上火怎么辦

一、梨

中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜。

二、荸薺

其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

三、楊桃

性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

四、草莓

草莓是春季應(yīng)季水果，去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

五、柚子

柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

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