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時(shí)間:2016-06-06 17:03:40 編輯:本站整理 1792
在家可以把山藥切片做配菜,白白的山藥吃起來絲滑甜膩,那么山藥可以和土豆一起吃嗎?山藥能和土豆同吃嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹山藥是可以和土豆一起吃的,土豆可以緩解胃潰瘍習(xí)慣性便秘,同時(shí)吃山藥幫助胃腸消化吸收,促進(jìn)腸蠕動,預(yù)防便秘。
1.將土豆和山藥去皮。蔥剝好了準(zhǔn)備使用。
2.將土豆和山藥切片。
3.將鍋燒熱加油,將蔥花炒吃香味。
4.將土豆片和山藥片倒鍋中,翻炒幾分鐘,加鹽和少許水。
5.加入少許木耳炒幾下即可出鍋。
6.裝盤中。
tips
要加少許的水燉兩分鐘,這樣山藥和土豆片才好吃。
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