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中暑可以吃水果嗎？中暑吃什么水果好？

時(shí)間：2016-05-27 13:24:58 編輯：本站整理 681

炎炎夏日長(zhǎng)期在戶外或者高溫環(huán)境下很容易中暑，中暑之后可以吃水果嗎？中暑吃什么水果好？接下來(lái)小編就帶大家來(lái)了解下中暑可以吃水果嗎？中暑吃什么水果好？

中暑可以吃水果嗎

雖然中暑后會(huì)出現(xiàn)熱、無(wú)汗、口干、昏迷等一些列的癥狀，中暑后吃水果不僅不會(huì)加重這些癥狀，適量的水果還可以幫助身體恢復(fù)。所以說(shuō)中暑后是可以吃水果的。

中暑是因?yàn)轶w內(nèi)熱量無(wú)法散發(fā)出去，導(dǎo)致體內(nèi)溫度升高，這個(gè)時(shí)候吃一些清涼的水果，可以輔助降低人體的溫度，減少高溫對(duì)中樞神經(jīng)的傷害，從而達(dá)到緩解中暑的目的。

中暑吃什么水果好

香蕉

香蕉性寒，味甘，其含有豐富的維生素A和C、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鉀、磷以及糖分，是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的一種水果，中暑后食用香蕉，可以清熱解毒，潤(rùn)腸通便，對(duì)于腸道燥熱郁結(jié)者都十分有益，另外對(duì)于痔瘡出血也有一定治療效果。

西瓜

西瓜同樣屬于性寒味甘，但是西瓜不僅可以清熱解毒，還能消渴利尿，是夏季降暑止渴的主要水果，其水分十分充足，對(duì)于中暑患者來(lái)說(shuō)，是再好不過(guò)的降溫補(bǔ)水佳品，其含有豐富的糖類物質(zhì)，可以治療喉嚨腫痛、口腔炎癥、潤(rùn)肺清肺、利尿、助消化，對(duì)于緩解中暑十分有效。

梨子

梨子性涼味甘酸，其水分和營(yíng)養(yǎng)充足，可以生津止渴、止瀉益脾、消暑降火，不僅能夠治療中暑，還能防治感冒、咳嗽、支氣管炎等疾病，另外還能解酒，消除便秘。

黃瓜

黃瓜中含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效?！侗静萸笳妗分赋?"黃瓜氣味甘寒，服此能清熱利水。"黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。

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