歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-05-27 11:05:39 編輯：本站整理 935
鮮紅的紅豆沙光是看著就食欲大增，吃起來細(xì)滑香甜，尤其適合女性補血美容。那么吃紅豆沙有什么好處?紅豆沙的功效與作用有哪些?
1、保護(hù)心臟:富含的抗氧化物質(zhì)如黃酮類花青素、植物甾醇、多不飽和脂肪酸等能對心臟起到很好的防護(hù)作用。
2、清熱解毒:中醫(yī)認(rèn)為紅豆沙有清解熱毒作用，能消散熱毒所致的癰瘍腫塊，促進(jìn)膿液排出。
3、防止中暑:紅豆沙可以和綠豆沙擁有一樣解暑的功效，多食紅豆沙也可以預(yù)防中暑，也利于對暑氣提高防范的作用。
4、改善消化:吃紅豆沙有利于增加食欲，加快身體對食物的吸收消化，來達(dá)到改善胃口的目的，同時還可以提高人體的免疫力。
1.紅豆清洗干凈。
2.壓力鍋鍋中放適量水及紅豆，設(shè)定好程序煮爛，我設(shè)定了30分鐘。
3.待壓力卸掉后打開。
4.紅豆稍涼后加入適量水放入料理機(jī)打碎。
5.鍋中放入打碎的紅豆及一多半的白糖，小火翻炒。
6.炒至水發(fā)揮發(fā)差不多時，再倒入一小半白糖。
7.炒至豆沙變干即可，晾涼后放入無水無油的容器即可。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。