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生菜能和土豆一起吃嗎?生菜和土豆一起吃的功效

時(shí)間：2016-05-25 17:02:14 編輯：本站整理 1333

生菜土豆拌飯

1.準(zhǔn)備好米飯，要比正常稍微多加點(diǎn)水

2.土豆切片用鍋蒸或者微波爐打，到可以做土豆泥為止3.生菜切小塊

4.切好蔥，香菜，我自己喜歡加少量蒜

5.雞蛋面醬:正常炒雞蛋里加入用水調(diào)好的甜面醬，根據(jù)口味加入調(diào)味料，不用太多醬，要不拌出來(lái)的飯?zhí)?，如果口味重的可以加入少量鹽6.開(kāi)始拌飯嘍

7.加入土豆泥，可以不拌，最后一起拌

8.加入生菜

9.蔥蒜香菜一起了

10.最后加入醬，順序沒(méi)有太大關(guān)系的可以隨便放12.大功告成了，生菜切的好像有點(diǎn)兒大了哦，味道絕美哦

生菜和土豆一起吃的功效

生菜和土豆一起吃沒(méi)什么特別功效，就是兩者的營(yíng)養(yǎng)功效加在一起了，不過(guò)口感上面肯定要好多了，好了本期的內(nèi)容就到這里了，喜歡的朋友們可以繼續(xù)關(guān)注我們哦！

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