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包菜榨汁要加水嗎?包菜汁怎么做?

時(shí)間:2016-05-22 11:49:49 編輯:本站整理 6670

包菜榨汁要加水嗎?包菜汁怎么做?

包菜榨汁配什么

用料

主料 蘋(píng)果100克 菠蘿100克 橙1個(gè) 卷心菜100克

調(diào)料 檸檬汁少許 蜂蜜適量

榨汁卷心菜的做法

把所有水果和蔬菜洗凈,蘋(píng)果、菠蘿、橙子切成小塊,圓白菜掰成小塊;

把蘋(píng)果、菠蘿、橙子、圓白菜放入榨汁機(jī)榨成蔬果汁;

最后在蔬果汁里調(diào)一點(diǎn)檸檬汁和蜂蜜就可以喝了。

包菜榨汁要加水嗎?包菜汁怎么做?

吃包菜注意事項(xiàng)

1、卷心菜中含有大量粗纖維,這種粗纖維質(zhì)硬,所以容易出現(xiàn)脾胃虛寒、泄瀉癥狀的人不宜多食。

2、進(jìn)行完腹腔或胸外科手術(shù)者以及胃潰瘍嚴(yán)重的人發(fā)生腹瀉時(shí)不宜多吃。

3、有皮膚瘙癢、眼部充血癥狀的人不宜食用。

4、卷心菜生吃或是短時(shí)間烹煮過(guò)的最好,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間烹調(diào)的卷心菜有益程度會(huì)降低。

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