歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-05-19 18:05:02 編輯：本站整理 2533
想夏天是一個好季節(jié)這時候你喜歡的東西是不是就可以吃起來，小心健康，那我們就來說一說，涼皮的好處吧，有什么好吃的，如果得了胃炎想吃可以嗎，一起來看看就知道了。
不可以 ? 我開學(xué)前也是腸胃炎 ? 打了2天吊針 ? ?最好吃稀飯 ?雞蛋牛奶都不要吃 ?因為你的腸胃現(xiàn)在很脆弱 ?消化不好 不能吃含蛋白質(zhì)太高的東西 ?腸胃它會消化不了 ?最好的是喝白米粥吃點小菜 ? 很餓的話可以吃一點石頭餅和干餅
你好，這種疾病可以用消炎藥和抑制胃酸的藥物治療試試，一定要堅持按時用藥，注意保暖和復(fù)查。
意見建議：一定要注意飲食習(xí)慣，禁食辛辣刺激性食物，忌煙酒，不要暴飲暴食，不吃過涼過熱的食物，飲食宜清淡易消化為主最好，。最好是不要吃涼皮，以免加重淺表性胃炎的癥狀，注意復(fù)查。
每當(dāng)氣溫身高，特別愛炎熱的夏季，很多人食欲不佳，孕婦們更甚，都想吃上一碗涼皮。恨不得頓頓吃，天天吃。孕婦還是不太適宜吃太多的涼皮，在飲食中還是要多加留意。
1、涼皮多是利用原料(如大米、小麥、豆類)中所含的蛋白質(zhì)制成，其主要成分是水、蛋白質(zhì)和淀粉，大概分別占總重量的64%、24%和12%，其余2%主要是膳食纖維、脂肪和礦物質(zhì)等。因為涼皮含有較多的蛋白質(zhì)，所以其營養(yǎng)價值整體高于涼粉。當(dāng)然，像米、面中的蛋白質(zhì)一樣，涼皮中的蛋白質(zhì)屬于非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其氨基酸構(gòu)成不太符合人體需要，營養(yǎng)價值不如豆腐、魚肉、雞蛋和牛奶等里面的蛋白質(zhì)。
2、涼皮在吃的時候應(yīng)與新鮮蔬菜和富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物(如雞蛋等)一起搭配，以使?fàn)I養(yǎng)均衡。涼皮的營養(yǎng)價值要比面條、拉面、切面等普通面食高，適量多吃無妨，可以代替部分主食，不過因為涼皮有時調(diào)味品過多，對胎兒有一定的影響，孕婦還是不宜多吃。
3、酸辣爽滑的涼皮是頗受歡迎的菜，不過涼皮加工時都會加入明礬。明礬有收斂作用，會減緩血流速度，對人體健康的危害。另外，明礬需要肝臟解毒，食用過多會加重肝臟負(fù)擔(dān)，孕婦一定要多多注意。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。