歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2018-05-31 09:26:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2158
人體的腸胃吸收系統(tǒng)在不同的時(shí)間段吸收效果是不同的，因此，吃東西也要注意講究時(shí)間。那么，紅豆湯什么時(shí)候喝最好？紅豆湯可以空腹喝嗎？
紅豆湯主要有清熱的作用，平時(shí)有內(nèi)熱體內(nèi)的人可以經(jīng)常用，或平時(shí)在夏季可以多喝一些紅豆湯。另外，飯前或飯后2小時(shí)喝紅豆湯最好，早上當(dāng)然可以喝，注意不要過(guò)量。
可以喝紅豆湯，但是不要過(guò)度，適量就可以。
紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補(bǔ)血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。營(yíng)養(yǎng)功效，預(yù)防便秘消除水腫健脾利胃增強(qiáng)機(jī)體免疫功能催乳汁。常喝絕對(duì)有益健康。
每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個(gè)量身體是可以每天接受的，最好再加點(diǎn)小米一起喝，能夠清熱利濕，散血消腫?？梢约有∶?、桂圓、紅棗一起煮。
1、紅豆宜與谷類食品混合成粥食用。
2、紅豆也可做成豆沙制作綠豆糕等糕點(diǎn)，但一次不宜多食。
3、可以將煮好的紅豆與煉乳一起煮粥食用，味道甜香。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。