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時(shí)間：2018-05-30 08:56:18 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1136
伊麗莎白瓜味道香甜，很多人喜歡吃這種瓜，尤其是夏季，補(bǔ)水清涼，還可以開胃助消化。那么，伊麗莎白瓜孕婦能吃嗎？孕婦吃伊麗莎白瓜有什么好處？
孕婦可以吃伊麗莎白瓜。伊麗莎白瓜中含有多種營養(yǎng)素，能夠給孕婦補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，還能夠使孕媽媽們的肌膚更加有彈性，讓孕媽媽們美美的度過整個(gè)孕期。
在懷孕期間，孕媽媽們不僅要多吃蔬菜，還應(yīng)該多吃一些水果，而伊麗莎白瓜，無疑就是一個(gè)很好的選擇。不過需要注意的是，一定要吃新鮮的伊麗莎白瓜，不能夠吃變質(zhì)了的瓜。更要注意均衡飲食，忌過量食用。
1、消食：孕婦在懷孕時(shí)有時(shí)會(huì)消化緩慢、食欲不振，這樣并不利于保持身體的營養(yǎng)攝入，而白蘭瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。能夠健脾和胃，維護(hù)孕婦的健康。 ?
2、白蘭瓜含有豐富的糖分，能夠?yàn)榈脱堑脑袐D補(bǔ)充糖分和能量。 ?
3、白蘭瓜營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益于孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)。 ?
把伊麗莎白瓜做果汁也特別好喝，平時(shí)需要時(shí)，可以把新鮮的伊麗莎白瓜去掉果皮和里面的瓜瓤，然后切成塊狀，再加入適量的火龍果或者獼猴桃等水果，一起用榨汁機(jī)榨出果汁，加入少量蜂蜜調(diào)味，以后直接飲用就可以。
1、白蘭瓜的糖分含量高達(dá)15%，因此血糖高的孕婦不能吃的。 ?
2、孕婦如果有消化系統(tǒng)疾病，脾胃虛的不宜多食白蘭瓜。如果吃多了會(huì)導(dǎo)致腹瀉。對(duì)孕婦身體傷害很大。?
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