歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

夏天吃茯苓好嗎?夏天吃茯苓有什么好處?

時間:2016-05-12 13:29:18 編輯:本站整理 1098

夏季養(yǎng)生注重身體的平衡,對于藥性食材選擇上更是要慎重,既不能太過補益,也不能也不能太過寒涼,茯苓不知道是否符合這樣的標(biāo)準(zhǔn),那么我們接下來介紹下夏天吃茯苓好嗎?夏天吃茯苓有什么好處?

夏天吃茯苓好嗎?夏天吃茯苓有什么好處?

夏天吃茯苓好嗎

茯苓很適合在夏季吃的

適用于:

吃飯不香或不思飲食,食后腹脹者;

不耐寒涼油膩,自幼脾胃虛弱,經(jīng)常腹瀉者;

營養(yǎng)不良,疲乏倦怠,面色萎黃者;

稍有觸碰,容易出血者;肌肉、口腔、嘴唇等不舒適者;

過度甘味、思慮憂愁時;長夏、潮濕的時令季節(jié)

茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水,健脾和胃,寧心安神的功效。可治小便不利,水腫脹滿,痰飲咳逆,嘔逆,惡阻,泄瀉,遺精,淋濁,驚悸,健忘等癥。茯苓之利水,是通過健運脾肺功能而達到的,與其它直接利水的中藥不同。

夏天吃茯苓好嗎?夏天吃茯苓有什么好處?

夏天吃茯苓有什么好處

茯苓的營養(yǎng)價值

茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶和三萜類等物質(zhì),還含有鉀、鈣、鎂、磷、鐵、硫及二氧化硅等礦物質(zhì)。

茯苓的功效與作用

茯苓味甘、淡、性平,能滲濕利水;健脾和胃;寧心安神。主治小便不利;水腫脹滿;痰飲咳逆;嘔吐;脾虛食少;泄瀉;心悸不安;失眠健忘;遺精白濁?! ?/p>

1.利水消腫

茯苓有利水、消腫、固精、安神、健脾胃等多種功能。

2.提高人體免疫力

茯苓還可提高人體免疫功能,有防癌抗癌之功效。

3.降血壓

茯苓可使平滑肌收縮振幅減少,張力下降。茯苓可影響體內(nèi)代謝,對電解質(zhì)的平衡有調(diào)解作用,并能降低血糖,抑制毛細血管的通透性。

夏天吃茯苓好嗎?夏天吃茯苓有什么好處?

茯苓的食療方法

(一)開胃湯。茯苓15克,淮山藥12克,谷麥芽各30克,鮮、干鴨胗各1個,煮湯飲服。治小兒消化不良,不思飲食。
(二)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克,陳皮5克,粳米適量,煮粥食。治小兒脾虛泄瀉,小便不利。
(三)茯苓薏米餅。茯苓、薏米、白面粉各30克,白糖適量,研成細末和勻壓成餅,蒸熟。適合小兒食用,有和脾胃之效。
(四)茯苓陳皮姜汁茶。茯苓25克,陳皮5克,水煎,飲服時加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效,可治妊娠嘔吐。

茯苓粉的吃法

一般適合水濕運行欠佳的人吃,其面可以用開水沖泡燜十幾分鐘再吃,也可以與米面合做餅蒸著吃,做粥要先浸泡濕潤再往已開鍋的水里放,及時攪開拌勻才好。

準(zhǔn)備:

白茯苓100克(藥店有賣的,有的地方還能給研成面呢!),鮮牛奶50克,蜂蜜(來一瓶一點不多!!)。

做法:

(1)找一個大碗啊大盆啊,把茯苓掰成小塊,放進盆里,涼水沒過茯苓,再多放些水!!泡2個小時.

(2)2個小時之后,拿一大鍋放上籠屜,鋪上屜布,再把泡好的茯苓放在紗布上,用中火蒸40分鐘,40分鐘之后,把蒸好的茯苓取出來.

(3)把茯苓放進攪拌機,再把牛奶也倒進去,蓋上蓋子,開始攪拌,攪成泥糊糊就行了!

(4)把它們倒進沙鍋,用大火燒開,開鍋就好!

(5)稍微冷卻以后,再加入適量的蜂蜜!

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告