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金銀花露可以和牛奶一起沖嗎?

時(shí)間：2016-05-12 09:41:24 編輯：本站整理 1648

金銀花露是非處方的中成藥，可以清熱解毒，用于嬰幼兒痱毒，暑熱口渴。那么金銀花露可以和牛奶一起沖嗎?金銀花露能和牛奶混在一起喝嗎?

金銀花露可以和牛奶一起沖嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹最好不要把金銀花露和牛奶一起沖著喝，金銀花露屬于清熱解毒的藥劑，不能長(zhǎng)時(shí)間喝，喝金銀花露的方法可以直接飲用，

如果兌在一起，金銀花會(huì)改變奶的味道，如果添加不當(dāng)，還會(huì)破壞奶的成分，同時(shí)，奶也會(huì)破壞金銀花的藥效，這兩者最好分開來飲用。

牛奶什么時(shí)候喝最好

1、早餐時(shí):早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時(shí)喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

2、飯后半小時(shí):喝牛奶的最佳時(shí)間也可以在吃完飯的半個(gè)小時(shí)后，因?yàn)榕Ｄ逃袧?rùn)腸通便的效果，這種效果配合蜂蜜一同食用會(huì)更加的明顯。所以吃飯之后喝一杯蜂蜜牛奶，可以防止我們發(fā)生便秘等腸道問題，牛奶里面的各種酶也能幫助我們對(duì)食物的消化，使我們從食物里獲得更多的營(yíng)養(yǎng)。

3、運(yùn)動(dòng)后:運(yùn)動(dòng)后喝一定的牛奶，不僅可以補(bǔ)充體力，還能補(bǔ)充鈣質(zhì)，維生素，能起到強(qiáng)健骨骼，增幅肌肉的目的哦。喝牛奶的最佳時(shí)間選在這個(gè)時(shí)候，牛奶里面的水分不僅僅能很好的彌補(bǔ)我們運(yùn)動(dòng)過程中的水分消耗，而且乳蛋白也能隨著加速的血液被我們更好的吸收。

4、睡覺之前:喝牛奶的最佳時(shí)間選在睡覺之前，不僅是因?yàn)榕Ｄ逃泻芎玫陌裁咝Ч覀冊(cè)谒X的時(shí)候也是我們的消化功能最活躍的時(shí)候，睡前喝一杯牛奶，牛奶里面含有的無機(jī)鹽，維生素，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能被我們很好的吸收。而且牛奶里面的蛋白質(zhì)也能阻止我們腸胃對(duì)重金屬鹽的吸收，達(dá)到延年益壽的效果。

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