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時(shí)間：2018-02-27 15:44:30 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 761
食物包含的熱量決定了是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，熱量高的食物不能一次攝入太多，反之低熱量的食物就可以放心了。那么，雞胸肉熱量是多少？雞胸肉熱量高嗎？
雞胸肉高蛋白低熱量
100g的去皮（生）雞胸肉，熱量為105大卡。
100g的（生）雞腿肉，熱量則達(dá)到130大卡。
100g的（生）雞翅，熱量竟有足足290大卡。
是雞身上熱量最低的肉，但不是所有肉類(lèi)最低，比較低的，兔肉，魚(yú)蝦，牛腱肉等等
營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)133.00
碳水化合物(克)2.50
脂肪(克)5.00
蛋白質(zhì)(克)19.40
性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng);
有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨、添精髓的功效;
對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。
一般人群均可食用。
1. 老人，病人，體弱者更宜食用。
2. 肥胖或胃腸較弱、擔(dān)心患糖尿病、動(dòng)脈硬化的人，應(yīng)該多吃雞胸肉。感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、患有熱毒癤腫之人忌食。
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