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孕婦能吃柿子嗎？孕婦能吃柿子餅嗎？

時(shí)間：2017-05-22 16:10:57 編輯：5號網(wǎng)-linyin 503

秋天柿子成熟了，喜歡吃柿子的的人可以大飽口福。但是孕婦能不能吃柿子呢？孕婦可以吃柿子餅嗎？柿子有什么功效和作用？可以多吃嗎？

孕婦能吃柿子嗎

孕婦能吃柿子嗎?孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1個(gè)柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預(yù)防甲狀腺腫大。

對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子具有很好的保健作用。因?yàn)槭磷有院?，具有清熱、潤肺、生津、止渴、?zhèn)咳、怯痰等功效，對于高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病有很好的治療功效。

孕婦能吃柿子嗎？孕婦能吃柿子餅嗎？

孕婦吃柿子有以下好處

1、柿子含有豐富的營養(yǎng)

柿子中富含營養(yǎng)成分，其中包含多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，所含有的礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。

2、柿子能緩解孕婦便秘

柿子中富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用，有利于改善便秘癥狀，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

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3、柿子能緩解孕婦妊娠高血壓

柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火、鎮(zhèn)咳怯痰，降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津，預(yù)防心血管病，慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血等功效。

孕婦能吃柿餅嗎

孕婦是可以適量吃柿子的，特別是對于妊娠高血壓綜合征的孕婦，有保健的作用，柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。但是孕婦不能多吃柿子。孕婦能吃柿子嗎？孕婦能吃柿子餅嗎？

吃柿子的好處多。對于糖尿病人要禁吃柿子，因?yàn)槭磷雍禽^高。平時(shí)大家吃柿子時(shí)不要與高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃，因?yàn)轶π放c柿子都屬寒性食物，所以不能同食。對于孕婦吃柿子可以適當(dāng)吃些，不宜過多以免遺傳胎長寒體質(zhì)。

柿子餅是經(jīng)過長期的半生柿子處理之后成為柿子餅，這樣的的干果含有一量的柿子堿對人體消化不太好，而且柿子果子本身就是有一果汁堿，這在生的時(shí)期，柿子會(huì)有麻痹腸胃的功能，孕婦本來就是特殊時(shí)期，不能說想吃什么就吃什么，必競最弱的婦女最弱的體力就是孕婦時(shí)間了，所以最好不要吃干柿子餅。

空腹吃柿子會(huì)導(dǎo)致胃中形成胃柿石。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。

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孕婦吃柿子的注意事項(xiàng)

生活中很多人都喜歡吃柿子，因?yàn)槠湎闾鹂煽谶€含有多種營養(yǎng)物質(zhì)。不過對于孕婦這個(gè)特殊的群體來說，吃柿子還是有一些禁忌是需要注意的，不可多食也不能空腹吃，不然對胎兒的成長發(fā)育是會(huì)造成影響。那到底孕婦吃柿子要注意些什么呢?一起看看吧。

1、吃柿子要適量

柿子中含有較多的糖分，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨等更有飽腹感。吃過多的柿子容易影響食欲，而且對牙齒和口腔都有不利影響。柿子中的鞣酸對人體的鈣、鎂等微量元素的吸收有影響，大量吃柿子容易導(dǎo)致消化不良。一般認(rèn)為，在非空腹的情況下，每次吃柿子1個(gè)左右為宜。

2、不應(yīng)連皮同吃

柿子中大部分的鞣酸集中在柿子皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多，會(huì)增加了一些如腹痛、惡心等發(fā)病的機(jī)會(huì)。

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3、吃完柿子要漱口

柿子含糖量高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時(shí)漱口。

4、糖尿病人忌吃柿子

如果孕婦患有孕期糖尿病的話，也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖類，柿子中含有簡單的雙糖和單糖，容易被人體吸收，使血糖升高。

5、空腹不能吃柿子

空腹不能吃柿子，因?yàn)槭磷又械膯螌幒湍z質(zhì)以及可溶性收斂劑容易與胃液中的高濃度融合，有機(jī)率導(dǎo)致結(jié)石，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹、胃痛的情況，嚴(yán)重的話還有可能會(huì)引起胃結(jié)石、胃潰瘍、胃出血、等一些嚴(yán)重的病癥出現(xiàn)。

6、不宜吃的人群

慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風(fēng)寒咳嗽者不宜食柿子;體弱多病、身體較虛弱的孕婦也不能吃柿子。

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