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時間：2017-05-22 16:10:57 編輯：5號網(wǎng)-linyin 503
秋天柿子成熟了，喜歡吃柿子的的人可以大飽口福。但是孕婦能不能吃柿子呢？孕婦可以吃柿子餅嗎？柿子有什么功效和作用？可以多吃嗎？
孕婦能吃柿子嗎?孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1個柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預(yù)防甲狀腺腫大。
對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子具有很好的保健作用。因為柿子性寒，具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，對于高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病有很好的治療功效。
孕婦吃柿子有以下好處
1、柿子含有豐富的營養(yǎng)
柿子中富含營養(yǎng)成分，其中包含多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，所含有的礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。
2、柿子能緩解孕婦便秘
柿子中富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用，有利于改善便秘癥狀，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
3、柿子能緩解孕婦妊娠高血壓
柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火、鎮(zhèn)咳怯痰，降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津，預(yù)防心血管病，慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血等功效。
孕婦是可以適量吃柿子的，特別是對于妊娠高血壓綜合征的孕婦，有保健的作用，柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。但是孕婦不能多吃柿子。
吃柿子的好處多。對于糖尿病人要禁吃柿子，因為柿子含糖較高。平時大家吃柿子時不要與高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃 ，因為螃蟹與柿子都屬寒性食物，所以不能同食。對于孕婦吃柿子可以適當(dāng)吃些，不宜過多以免遺傳胎長寒體質(zhì)。
柿子餅是經(jīng)過長期的半生柿子處理之后成為柿子餅，這樣的的干果含有一量的柿子堿對人體消化不太好，而且柿子果子本身就是有一果汁堿，這在生的時期，柿子會有麻痹腸胃的功能，孕婦本來就是特殊時期，不能說想吃什么就吃什么，必競最弱的婦女最弱的體力就是孕婦時間了，所以最好不要吃干柿子餅。
空腹吃柿子會導(dǎo)致胃中形成胃柿石。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。
生活中很多人都喜歡吃柿子，因為其香甜可口還含有多種營養(yǎng)物質(zhì)。不過對于孕婦這個特殊的群體來說，吃柿子還是有一些禁忌是需要注意的，不可多食也不能空腹吃，不然對胎兒的成長發(fā)育是會造成影響。那到底孕婦吃柿子要注意些什么呢?一起看看吧。
1、吃柿子要適量
柿子中含有較多的糖分，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨等更有飽腹感。吃過多的柿子容易影響食欲，而且對牙齒和口腔都有不利影響。柿子中的鞣酸對人體的鈣、鎂等微量元素的吸收有影響，大量吃柿子容易導(dǎo)致消化不良。一般認為，在非空腹的情況下，每次吃柿子1個左右為宜。
2、不應(yīng)連皮同吃
柿子中大部分的鞣酸集中在柿子皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多，會增加了一些如腹痛、惡心等發(fā)病的機會。
3、吃完柿子要漱口
柿子含糖量高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口。
4、糖尿病人忌吃柿子
如果孕婦患有孕期糖尿病的話，也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖類，柿子中含有簡單的雙糖和單糖，容易被人體吸收，使血糖升高。
5、空腹不能吃柿子
空腹不能吃柿子，因為柿子中的單寧和膠質(zhì)以及可溶性收斂劑容易與胃液中的高濃度融合，有機率導(dǎo)致結(jié)石，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹、胃痛的情況，嚴重的話還有可能會引起胃結(jié)石、胃潰瘍、胃出血、等一些嚴重的病癥出現(xiàn)。
6、不宜吃的人群
慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風(fēng)寒咳嗽者不宜食柿子;體弱多病、身體較虛弱的孕婦也不能吃柿子。
柿子是涼性的，吃多了腸胃不好的人容易拉肚子的哦。還有柿子也是不可以空腹吃的，容易得結(jié)石。孕婦適當(dāng)?shù)某渣c下火是可以的哦，別貪吃就好。
柿子適宜孕婦適量食用，尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦吃可以一舉兩得，柿子的蒂和葉都是中藥，柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、暖氣等，柿子有抗菌消炎止血降壓等作用，是民間常用的草藥。
柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療，但是孕婦吃柿子還是要注意：每日最多不能吃超過兩個，柿子是一種涼性水果，空腹忌食，柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。忌與螃蟹，豬肉同食。
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