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杏脯孕婦能吃嗎 杏脯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間：2018-05-15 11:15:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 961

杏脯加工過(guò)的食品，一般孕婦建議少吃加工零食，多吃新鮮的瓜果蔬菜。那么，杏脯孕婦能吃嗎？孕婦吃杏脯有什么好處？

杏脯孕婦能吃嗎

一般懷孕期間孕婦是可以吃杏脯的，不過(guò)要適量吃，因?yàn)樾痈橇窟^(guò)高，含大量甜味劑、防腐劑和色素等添加劑。一般人群均可食用，產(chǎn)婦、幼兒、糖尿病患者不宜吃杏或杏制品。

杏脯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.果脯含糖量較高，可達(dá)70%，糖尿病患者等不宜過(guò)多攝入糖分的人群，最好選擇甜味劑代替果脯蜜餞產(chǎn)品;

2.果脯有的含鹽分較高、有的含大量甜味劑、防腐劑和色素等添加劑，食用時(shí)要注意選擇;

3.杏脯保持了鮮杏的天然色澤和營(yíng)養(yǎng)成分，具有生津止渴之功效。

孕婦吃杏脯的好處

杏脯，又叫杏干，保持了鮮杏的天然色澤和營(yíng)養(yǎng)成分，色澤美觀，酸甜可口，色、香、味俱全，并具有生津止渴，去冷熱毒之功效。清代已有杏干生產(chǎn)。原料杏呈黃白或褐紅色，肉質(zhì)柔軟，含可溶性固形物適中。主產(chǎn)于山西陽(yáng)高杏脯、新疆等地，選用本地特產(chǎn)小白杏、大白杏為原料，經(jīng)凈洗、去核、脫水、加壓浸糖、低溫放制、包裝等工序制成。原料杏呈黃白或格紅色，肉質(zhì)柔軟。孕婦吃對(duì)寶寶的身體健康是有好處的。

孕婦吃杏脯需注意

孕婦食用杏脯必須是安全衛(wèi)生的，要在密封和干燥條件下保存，因?yàn)樘菢O易吸收空氣中的水分、導(dǎo)致腐敗變質(zhì)。孕婦食用的時(shí)候注意杏脯和果脯的區(qū)分，因?yàn)殚L(zhǎng)的差不多，果脯含糖量較高，對(duì)孕婦是有影響的。

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