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杏脯孕婦能吃嗎 杏脯的營養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間:2018-05-15 11:15:09 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 961

杏脯加工過的食品,一般孕婦建議少吃加工零食,多吃新鮮的瓜果蔬菜。那么,杏脯孕婦能吃嗎?孕婦吃杏脯有什么好處?

杏脯孕婦能吃嗎

一般懷孕期間孕婦是可以吃杏脯的,不過要適量吃,因?yàn)樾痈橇窟^高,含大量甜味劑、防腐劑和色素等添加劑。一般人群均可食用,產(chǎn)婦、幼兒、糖尿病患者不宜吃杏或杏制品。

杏脯孕婦能吃嗎 杏脯的營養(yǎng)價(jià)值

杏脯的營養(yǎng)價(jià)值

1.果脯含糖量較高,可達(dá)70%,糖尿病患者等不宜過多攝入糖分的人群,最好選擇甜味劑代替果脯蜜餞產(chǎn)品;

2.果脯有的含鹽分較高、有的含大量甜味劑、防腐劑和色素等添加劑,食用時(shí)要注意選擇;

3.杏脯保持了鮮杏的天然色澤和營養(yǎng)成分,具有生津止渴之功效。

杏脯孕婦能吃嗎 杏脯的營養(yǎng)價(jià)值

孕婦吃杏脯的好處

杏脯,又叫杏干,保持了鮮杏的天然色澤和營養(yǎng)成分,色澤美觀,酸甜可口,色、香、味俱全,并具有生津止渴,去冷熱毒之功效。清代已有杏干生產(chǎn)。原料杏呈黃白或褐紅色,肉質(zhì)柔軟,含可溶性固形物適中。主產(chǎn)于山西陽高杏脯、新疆等地,選用本地特產(chǎn)小白杏、大白杏為原料,經(jīng)凈洗、去核、脫水、加壓浸糖、低溫放制、包裝等工序制成。原料杏呈黃白或格紅色,肉質(zhì)柔軟。孕婦吃對(duì)寶寶的身體健康是有好處的。

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孕婦吃杏脯需注意

孕婦食用杏脯必須是安全衛(wèi)生的,要在密封和干燥條件下保存,因?yàn)樘菢O易吸收空氣中的水分、導(dǎo)致腐敗變質(zhì)。孕婦食用的時(shí)候注意杏脯和果脯的區(qū)分,因?yàn)殚L的差不多,果脯含糖量較高,對(duì)孕婦是有影響的。

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