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時(shí)間：2016-02-15 09:01:55 編輯：本站整理 429
冬天和夏天不同，總是包覆了許多衣物在身上，有沒有因此不小心吃太多了呢？但美味食物的誘惑，與活動(dòng)的邀約實(shí)在很多，這里就要來介紹，偷偷就能進(jìn)行的「暖暖包減肥法」穿著衣服就能悄悄完成，是最適合冬天的減肥方法！
你知道嗎？「體溫上升1度，新陳代謝就會(huì)增加12%」哦！
對(duì)減肥最有幫助的就是「體溫UP」，而最好的小幫手就是「暖暖包」。
最近除了以往的拋棄式外，許多人也在使用只要微波一下就能再利用的環(huán)保暖暖包。
這次要介紹的暖暖包減肥法，就是要借助暖暖包來讓體溫上升，引導(dǎo)減輕體重的減肥妙方下一段就要來介紹，暖暖包減肥法的幾個(gè)秘訣～
只要新陳代謝上升就能夠達(dá)到減肥效果，這件事我想許多人都知道吧為了提高新陳代謝，讓身體里的內(nèi)臟器官溫暖是很重要的。
最有效率的保暖與增加代謝的位置，就是「丹田」了。
正好位在肚臍的下方，也就是下腹部的位置，就是神經(jīng)集中的部份，只要以這里為中心保暖，就有效助於新陳代謝不只這樣連女生生理期的經(jīng)痛，也能夠由這個(gè)部位達(dá)到減緩，也能達(dá)到解除便秘的效果喔！
接下來推薦的是，一個(gè)叫做「仙骨」的部位。
它位於臀部的正上方
仙骨這個(gè)部位附著的脂肪非常稀少，稍微觸摸就能夠找到。
也因此容易傳熱，比較起來是最容易讓身體暖活的部位。（筆記）仙骨下方的部位就是子宮，左右卵巢的副交感神經(jīng)也由此通過，因此暖和後血液流通也會(huì)變得通順，加速營(yíng)養(yǎng)的吸收，還能讓身體的抵抗力增加
除了前面介紹的「穴道」貼法外，把暖暖包貼在自己在意的部位，也十分推薦兩手的手臂?肚子?大腿……等，女生一定有各自覺得在意喜歡的部位。
為了讓那個(gè)部位的代謝增加，貼在覺得想要瘦的部位，說不定就能夠達(dá)到意想不到的效果?
實(shí)施暖暖包減肥法時(shí)，要特別小心注意的是不要一個(gè)不留意燙傷肌膚。
避免把暖暖包直接貼在肌膚上，而是貼在用手帕或毛巾，或是衣服上來使用喔
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