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時(shí)間：2021-09-13 08:02:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
現(xiàn)在在減脂的時(shí)候發(fā)現(xiàn)還有個(gè)bmi的指標(biāo)，這個(gè)指標(biāo)是什么意思？要在多少范圍內(nèi)才算正常的？bmi值偏低是什么意思？
BMI又稱(chēng)為身體質(zhì)量指數(shù)，它是用體重的公斤數(shù)除以身高的米數(shù)的平方得到的數(shù)字。成年人BMI的正常值在18.5-23.9之間，如果BMI低于18.5，考慮體重過(guò)輕，BMI達(dá)到24-27是體重過(guò)重，BMI在28-32之間屬于肥胖。如果BMI超過(guò)32，就是非常肥胖的情況。
這個(gè)體重指數(shù)偏低的話，這個(gè)也問(wèn)題不大的，那么平時(shí)可以高蛋白之類(lèi)高維生素類(lèi)飲食積極參加體育運(yùn)動(dòng)，那么這個(gè)是慢慢的，這個(gè)體重指數(shù)就會(huì)上升，太胖也不太瘦，也不好
一般BMI的正常值在20至25之間，體重指數(shù)BMI是衡量胖瘦的一個(gè)常用標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。
BMI指數(shù)與年齡有關(guān)系。BMI是用體重的公斤數(shù)除以身高的米的平方。BMI的正常值與年齡有關(guān)系，嬰兒、幼兒、青少年的BML正常值與成年人不同。成年人的BMI正常值是要大于18.5，小于23.9；老年的BMI正常值跟成年人又不相同，老年人的BMI正常值最好是要大于20，如果小于20，認(rèn)為是有營(yíng)養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)的。
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