歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2021-09-07 11:02:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
抗糖對(duì)減肥是有一定的幫助的，但是人體每天也是需要攝入糖分的，那么抗糖減肥會(huì)對(duì)身體有害嗎？
抗糖減肥，剛開(kāi)始肯定會(huì)大幅度掉稱，但是到了一定程度之后就到了平臺(tái)期，長(zhǎng)時(shí)間抗糖對(duì)身體有一定傷害，所以合理膳食，保持身材
糖分是人體必需的核心營(yíng)養(yǎng)成分，在生命活動(dòng)(氧化還原反應(yīng))過(guò)程中產(chǎn)生能量，幫助我們身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)。 所謂糖化反應(yīng)其實(shí)就是滯留在人體內(nèi)的糖分就會(huì)和體內(nèi)正常的蛋白質(zhì)結(jié)合,生成一種褐色的叫做劣質(zhì)蛋白AGES的物質(zhì),原先的膠原蛋白會(huì)斷裂、紊亂,它會(huì)帶走蘋果肌,抱走少女感,對(duì)應(yīng)到臉上就是臉色暗黃,所以黃臉婆就是這么來(lái)的。 抗糖化從本質(zhì)上來(lái)說(shuō),就是阻止AGES的形成和降低AGES對(duì)其他生命機(jī)制的負(fù)面影響。
適當(dāng)?shù)目固遣⒃斐蔁崃咳笨诳梢赃_(dá)到減肥的效果，但需要在自身能接受的基礎(chǔ)上來(lái)控糖，切勿盲目控糖甚至零糖
首先了解一個(gè)名詞——糖化反應(yīng)，而我們所說(shuō)的“抗糖”，就是用各種方法對(duì)抗糖化反應(yīng)的發(fā)生。糖化反應(yīng)這個(gè)名詞是來(lái)自一位法國(guó)化學(xué)家研究當(dāng)中，他偶然發(fā)現(xiàn)蛋白質(zhì)中的一種物質(zhì)（甘氨酸）與葡萄糖一起加熱后變成了褐色，然后經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的實(shí)驗(yàn)推算，得出了糖與蛋白質(zhì)在特定條件下合成變成褐色物質(zhì)（叫做AGES），便稱此為糖化反應(yīng)。這一理論運(yùn)用在人體，解釋起來(lái)，糖與蛋白質(zhì)其實(shí)是霸凌與被霸凌的關(guān)系。當(dāng)人體攝入食物產(chǎn)生糖類后，形單影只的糖類會(huì)不斷地尋找能與自己抱團(tuán)小伙伴——「甘氨酸」，但糖類如果找不到小伙伴，就會(huì)強(qiáng)勢(shì)地去其他蛋白質(zhì)中（包括膠原蛋白、彈性蛋白）搶奪，等抱團(tuán)之后接觸熱溫等其他因素后產(chǎn)生糖化反應(yīng)，建立成一個(gè)新的團(tuán)體叫做AGES，在人體殘留，若殘留過(guò)多則會(huì)表現(xiàn)為皮膚發(fā)黃等癥狀。而被搶奪霸凌的蛋白質(zhì)會(huì)怎么樣呢？要知道蛋白質(zhì)也是需要抱團(tuán)的啊，小團(tuán)體里面少了一個(gè)人，那就不完整了~大家都非常難過(guò)，變得不活躍了，再難維持原來(lái)的功能，也就是我們常說(shuō)的膠原蛋白流失、皮膚失去彈性……總結(jié)來(lái)說(shuō)，即衰老。所以，如果我們想要對(duì)抗衰老，就要對(duì)抗“糖化反應(yīng)”，讓糖類不再有機(jī)會(huì)去霸凌我們辛辛苦苦的養(yǎng)起來(lái)的蛋白質(zhì)，因此近幾年抗衰老的方法當(dāng)中，除了抗氧化，又多了一個(gè)“抗糖化”。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。